Stil de viata

Alimente sănătoase care devin dăunătoare dacă sunt preparate incorect


08 noiembrie 2014 | Elena Diaconu






În cazul unor alimente trebuie să ții cont de anumite reguli când le prepari, altfel le poți transforma în cei mai mari dușmani ai organismului tău.

Semințele de chia trebuie înmuiate

Doar două lingurție de semințe de chia oferă organismului 4 grame de proteine, 8 grame de fibre și o cantitate mare de acizi grași Omega-3. Cu toate acestea, semințele pot cauza probleme de sănătate din cauza că absorb multă apă și pot bloca esofagul. De aceea, înainte de a le consuma este indicat să le ții la înmuiat o oră.

Nu consuma varza Kale crudă

Acest tip de varză este considerată un superaliment, deoarece are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și anticanceroase. Când este gătită, varza Kale își pierde din aceste efecte benefice, însă își reduce și capacitatea de a afecta tiroida. De aceea, specialiștii recomandă să nu fie consumată în stare crudă, astfel există un risc mare de a dezvolta hipotiroidism. Acest lucru este posibil din cauză că varza Kale are proprietăți goitrogenice, care stimulează tiroida să producă mai puțini hormoni.

Boabele de fasole roșie pot fi toxice

Boabele de fasole roșie conțin cantități mari de lectine, niște compuși chimici care inhibă celulele stomacului să se refacă în mod natural în caz de stres. Din această cauză, persoanele care consumă boabe de fasole roșie în stare crudă se pot confrunta cu probleme digestive, precum greață și vărsături. De aceea, înainte de a le consuma, ține-le la înmuiat cel puțin 4-5 ore.

Consumă rubarbă fără frunze

O plăcintă cu rubarbă și căpșuni este desertul perfect al oricărui anotimp. În cazul în care te-ai decis să cultivi rubarbă în grădina ta, ține cont de faptul că înainte de a o găti trebuie să îi îndepărtezi frunzele, fiindcă sunt toxice. Acesta este și motivul pentru care în supermarketuri rubarba se găsește deja curățată. Frunzele de rubarbă pot duce la îngreunarea respirației, la arsuri bucale, diaree, dureri de ochi și stări de vomă.



Posteaza un comentariu


captcha

Comentarii

Kmy - 07 noiembrie 2014 17:04
Cele mai sigure oferte de lucru! Oferta extrem de serioasa! Asiguram din start contract legal! Deja s-au facut primele plati! Multi oameni s-au convins, e randul dumneavoastra acum! NU este MLM! NU este joc piramidal! Castigurile sunt garantate! Cautam operatori online care vor sa castige cel putin 300 de dolari lunar, cu o munca usoara de 3 ore pe zi! Pentru a va oferi detalii, trimiteti textul "Info" la adresa de email: carmen_laca@yahoo.ro
Razvan - 08 noiembrie 2014 12:36
Oferte de lucru urgente! Incheiati imediat contract legal si incepeti rapid o activitate noua, usoara, serioasa si profitabila! Foarte multi oameni au inceput deja sa lucreze! Seriozitatea noastra este absoluta! Primele castiguri au fost deja acordate! NU este joc piramidal sau MLM! Avem nevoie de operatori online care sa lucreze 3 ore pe zi si sa castige 300 dolari lunar! Pentru a afla detalii,trimiteti textul "Info" la adresa de email: popescu_razvan95@yahoo.com
Cristina - 11 august 2015 23:38
-Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata globala.
-Proiectul este lansat de curand si are mari perspective.
-NU este necesara niciun fel de experienta!
-Asiguram suport si logistica in desfasurarea activitatii.
-Lucrati intr-un mediu placut, proactiv.
-Principala atributie este mentinerea unei evidente a ofertelor prospectante si actualizate zilnic.
-Oferim sanse reale de avansare in cariera!
-Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal, cu posibilitatea unor bonusuri substantiale.
-Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere.
-Programul de lucru este flexibil.
-Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor.
-Sunt suficiente studiile medii.
-Cerem cunostinte minime de operare pe internet, de lucru cu fisiere word si pdf si navigare online. -Solicitati acum la adresa de email: cristinalupu1690@yahoo.com

RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia