Vedete

Andreea Berecleanu - “Mousse şi suc 100% - aici sunt vitaminele isteţe”


04 ianuarie 2017 | Sânziana Candrea






Andreea Berecleanu (41 de ani), împreună cu dr. Șerban Damian sunt ambasadorii unei campanii de educare pentru copii privind beneficiile consumului de fructe și legume. Prezentatoarea de știri ne-a povestit cum și-a învățat copii să mănânce sănătos și să consume fructe și legume.

Clickpentrufemei: Cum ai primit oferta de a fi ambasador pentru o campanie de educație pentru copii privind beneficiile consumului de fructe și legume, alături de dr. Șerban Damian?

Am acceptat cu multă bucurie și deschidere această propunere. Orice ține de educație și de obiceiurile alimentare sunt alegerile mele și ale familiei mele. Și asta nu de ieri, de azi, ci din totdeauna. Mai ales de când s-au născut copiii mei, totul a fost privit cu multă atenție și documentare. Chiar și acum 15 ani, când s-a născut Eva, existau cărți de puericultura și de alimentație pentru copii. Au fost și au rămas printre cărțile mele de capătăi. Mi-a făcut mare plăcere să aflu noutăți de la medicul nutriționist Șerban Damian și am lămurit și multe aspecte privitoare la consumul de fructe și legume.

Citește și: Interviu cu nutriționistul Alec Blenche: „Mâine este o nouă zi să trăim și să ne hrănim sănătos”

Clickpentrufemei: Ești mama a doi copii. În ce constă alimentația copiilor tăi?

Încerc să gestionez în continuare corect alimentația lor, chiar dacă acum este mult mai greu. Copiii mei pleacă dimineața la școală și ajung după-amiaza. Din fericire, școlile private unde învață se ocupă foarte bine de o alimentație corectă și echilibrată. Există varianta meselor calde, a fructelor proaspete, a sucurilor. Chiar și așa, eu mă asigur în fiecare dimineață că le ofer un mic dejun sănătos. Petru, care are 11 ani, nu mănâncă prea mult dar își alege un iaurt și biscuiți sau un suc de mere sau de portocale, ori un mousse alături de un croissant sau o felie de pâine cu unt și miere și o cană de lapte. Eva, care are 15 ani, preferă sandwich-urile cu brânză și castravete sau ardei roșu sau cerealele cu lapte.

Clickpentrufemei: Știm că majoritatea copiilor refuză legumele. A fost greu să-i convingi să le mănânce?

Eva și Petru adoră spanacul, broccoli, ardeiul roșu, roșiile, dovleceii. Mai puțin mazărea și fasolea verde. Iubesc sfecla și dovleacul la cuptor, chiar și usturoiul copt la cuptor. Le plac supele-creme de orice fel, calde sau reci și orice tip de suc natural.

Clickpentrufemei: Care este meniul lor într-o zi de vineri?

Meniul pentru ziua de vineri la școală este: supă cu găluște, chiftele din carne de curcan la tavă și paste cu legume și fructe la desert. Copiii pot opta și pentru diverse gustări înainte și după masa de prânz. Ei ajung acasă în jurul orei 16 și este foarte important ca până la ora 19 să mai mănânce încă o dată. După ora 20, doar un ceai, un iaurt, o supă sau un lapte cald.

Citește și: Interviu: Mircea Radu și “Povești cu gust”

Clickpentrufemei: Cum ai de gând să susții această campanie?

Printr-o promovare continuă și prin încurajarea adoptării unor obiceiuri alimentare bune, prin organizarea unor evenimente care să fie propagate în presa scrisă, tv și on-line.

Clickpentrufemei: Ce sfat oferi copiilor ca ambasador al campaniei de educație privind beneficiile consumului de fructe și legume?

Să încerce să mănânce 5 porții de legume și fructe zilnic, dintre care o porție poate fi înlocuită cu un pahar de suc sau un mousse. Indiferent de sezon, fructele și sucurile sunt adevăratele vitamine și surse de energie pentru organism. Iar mămicile să aibă acasă un platou plin cu fructe diverse.



Posteaza un comentariu


captcha

Comentarii

Adrian Razvan - 04 ianuarie 2017 11:08
Scopul nostru este: Hollywood! O cariera pentru foarte multi ani! Suntem gata sa te ajutam! S-a lansat deja Proiect B! Primesti sigur bani! Castigi bani cu cel mai bun subiect de film! Un film bun si bani pentru tine!
Un film original si bani online pentru tine! Un film original si bani online pentru tine! Promovezi un subiect de film si castigi bani! Hollywood este acum mai aproape! Cere acum detalii mai multe la adresa de email: [email protected]

RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia