Ce dietă ţi se potriveşte, în funcţie de zodie

• Trimite unui prieten
• Comenteaza
• Tipareste

Berbec

Pentru femeile născute în zodia berbec, astrele recomandă dietele bogate în legume şi fructe. În ceea ce priveşte restricţiile alimentare, femeia berbec trebuie să evite alimentele bogate în grăsimi şi zahăr.

Taur

În general, taurii au un metabolism destul de lent, motiv pentru care procesul de slăbire are loc pe o perioadă mai lungă de timp. În ceea ce priveşte regimul alimentar, taurii trebuie să evite produsele de panificaţie, alcoolul sosurile grele şi alimentele bogate în calorii goale, care nu oferă nutrienţii necesari pentru buna funcţionare a organismului. Este de preferat să se consume multe fructe, legume, mâncăruri picante şi multe fibre.

Gemeni

Dacă te afli sub zodia gemeni şi vrei să ţii o dietă, astrele îţi recomandă să optezi pentru un regim bogat în lactate, legume, foarte multe fructe şi ceaiuri de detoxifiere a organismului.

Rac

Persoanele născute în zodia rac trebuie să se înarmeze cu multă răbdare, dacă vor să obţină rezultatele dorite. Şi asta pentru că, în general, racii sunt gurmanzi. De aceea, este indicat să optezi pentru o dietă personalizată. Să elimini acele alimente fără de care simţi că poâi trăi şi să creşti cantitatea alimentelor sărace în calorii. Indiferent pentru ce dietă ai opta, evită neapărat dulciurile.

Leu

Când îţi pui în plan să slăbeşti, nimeni şi nimic nu-ţi mai poate sta în cale. Dar până sa faci acest pas, ai nevoie de un motiv extrem de întemeiat, altfel nu reuşeşti să duci la bun sfârşit ceea ce ţi-ai propus. Tot ceea ce înseamnă mâncare grasă sau bogată în zaharuri trebuie exclus din viitoarea ta dietă.

Fecioară

Pentru persoanele născute în zodia fecioară, cea mai bună dietă este cea vegetariană. Poate că la început îţi va fi greu să te acomodezi noilor schimbări, însă cu timpul organismul tău va funcţiona la parametri normali. Cele mai bune alimente pe care ar trebui să le incluzi în dietă sunt: legume (mai ales morcovi şi cartofi), fibre din cereale integrale Şi orez brun.

Balanţă

Balanţele au nevoie de o dietă uşoară, săracă în carne, dar bogată în legume, fructe proaspete şi lactate. Pentru un bun tranzit intestinal, este indicat să consumi sparanghel şi condimente de orice fel.

Scorpion

Dieta unei persoane născută în zodia scorpion trebuie să conţină neapărat carne şi un mic dejun consistent. Carnea slabă de pui şi peştele ar trebui de asemenea incluse in regim .

Săgetător

Armele tale cele mai eficiente în lupta kiklogramelor în plus sunt: fructele bogate în vitamina C, roşiile, usturoiul, rădăcinoasele şi ceapa. De asemenea, este recomandat să incluzi în alimentaţia ta şi carnea slabă de pui, peşte sau curcan, legumele şi fructele.

Capricorn

Nu trebuie să ţii diete drastice pentru a da jos kilogramele în plus. Este suficient să optezi pentru o alimentaţie sănătoasă şi vei vedea că rezultatele nu vor întârzia să apară. Ai nevoie de alimente bogate în proteine şi calciu, cum sunt carnea slabă, peştele, cartofii, pastele, porumbul, ouăle, nucile de cocos.

Vărsător

Vărsătorul poate mânca câte puţin din fiecare, fără a-şi face probleme din cauza caloriilor acumulate. Pentru tine, mesele mici şi dese sunt cea mai bună soluţie, dacă vrei să scapi de excesul de grăsime. Totuşi, este de preferat să eviţi alimentele grase, dulciurile şi cafeaua. În schimb, poţi mânca fără nicio problemă mere, citrice, fructe uscate şi multe legume.

Peşti

Nativul zodiei peşti trebuie să îşi supravegheze atent silueta. Excesele alimentare au imediat efecte negative asupra siluetei. Dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite trebuie să eviţi grăsimile, lactatele, dulciurile şi produsele de panificaţie. În schimb, nu trebuie să lipsească din dieta ta alimentele bogate în fier: ficat, carne slabă de vită, ouă, cereale integrale, sfecla roşie, spanac, mere, fasolea uscată şi mazărea.