Ciocolata, benefică inimii

• Trimite unui prieten
• Comenteaza
• Tipareste

Nu trebuie să consumi o tabletă întreagă pentru a te bucura de beneficiile ei asupra inimii, însă consumul regulat de ciocolată este acum indicat.

Într-un studiu publicat în Journal of Applied Physiology, cercetătorii au descoperit că până şi cele mai mici cantităţi de cacao pot dilata vasele sanguine, îmbunătăţind fluxul sângelui. Cercetătorii susţin că acest lucru poate reduce riscul problemelor cardiovasculare.

Cu toate că cercetările au arătat de mai mult timp că înclinare femeilor către ciocolată ar putea fi benefică, cele mai multe studii nu au luat în considerare cantitatea de ciocolată necesară pentru acest lucru.

Consumând doar 2 grame de cacao (cantitatea conţinută de două bucăţi de ciocolată), poţi reduce riscul bolilor cardiace. Este recomandată ciocolata neagră care are cel puţin 70% cacao. Desigur, cu cât consumi mai multă ciocolată, cu atât efectele asupra inimii vor fi mai rapide.