Dieta cu roşii

Roşiile, atât de prezente în meniul fiecărei zile de vară, pot fi şi un bun ajutor în curele de slăbire. Iată o dietă care, pe lângă faptul că te va hidrata, te ajută să scapi de 4 kg în două săptămâni. Dacă ar fi să alegi cea mai bună legumă pentru o dietă, aceasta ar fi cu siguranţă roşia. De ce? Pentru că are un conţinut de 94% apă, conţine doar 17 calorii la 100 g şi are o concentraţie mare de potasiu, complexul de vitamine B şi vitamina C. Foarte nutritive, roşiile sunt bogate în substanţe care scad nivelul hormonilor responsabili cu declanşarea poftei de mâncare, printre care şi grelina. Acesta este un... Citeste articolul

Top 10 alimente care ard grăsimile

De câte ori te uiţi în oglindă, te gândeşti că este cazul să scapi de rotunjimile acumulate în ultima vreme. Însă tu nu eşti genul de persoană care să respecte o dietă cu alimente şi ore fixe. Iată...
Dieta cu ierburi aromatice

Ştiai că ierburile care dau gust delicios mâncărurilor au o mulţime de proprietăţi care te ajută să slăbeşti? Iată o dietă foarte aromată, care te va ajuta să dai jos 4 kg în două...
Sosurile de salată, inamicii siluetei

Pe timp de vară nu-ţi imaginezi o mâncare mai sănătoasă ca o salată de legume cu câteva bucăţele de brânză sau de pui la grătar. Dacă ţi-o cumperi dintr-un restaurant fast-food, adaugi fără...
Băuturi care nu te îngraşă

Dacă vrei să-ţi păstrezi greutatea, trebuie să fii atentă şi la ce bei, nu doar la mâncare. Renunţă deci la sucurile acidulate în favoarea băuturilor delicioase şi cu puţine calorii, preparate în...