Diete

Dieta dulce-acrișoară cu vișine


09 iulie 2014 | Sorina Severin






Te-ai străduit să slăbești acele kilograme în plus pe care cântarul se încăpățânează să ți le arate, dar eforturile tale nu au dat niciun rezultat? Încearcă dieta cu vișine!

Vișinele sunt fructele vedetă ale verii și sunt recomandate de către medicii nutriționiști, deoarece au puține calorii, mai exact fiecare vișină are în jur de 4-5 calorii. Consumate constant, acestea te ajută să scapi de kilogramele în plus, fără să pierzi din masa musculară, ci doar din depozitele de grăsime.

Această dietă însă nu este recomandată persoanelor care suferă de ulcer, de gastrită, de diabet sau de sindromul colonului iritabil.

Ziua 1

Mic dejun: 1 ou fiert, o roșie, 2 felii de brânză, o ceașcă de cafea sau ceai verde neîndulcit.

Gustare: o cupă de vișine

Prânz: o salată de ton

Gustare: o cupă de vișine

Cină:  ciorbă de legume


Citește și:

De ce e bine să consumi vișine

Desert cu vișine


Ziua 2

Mic dejun: iaurt degresat cu fulgi de ovăz, ceai verde sau cafea

Gustare: un bol de vișine

Prânz : pește la grătar cu salată de crudități

Gustare: un bol de vișine

Cină: cartofi la cuptor cu rozmarin

Ziua 3

Mic dejun: salată de fructe, ceai verde sau cafea

Gustare: un bol de vișine

Prânz: piept de pui la grătar cu legume pe aburi

Gustare: un bol de vișine

Cină: salată de ton

Ziua 4

Mic dejun: 2 ouă fierte cu 1 felie de brânză degresată, o roșie, ceai verde sau cafea

Gustare:  un bol de vișine

Prânz: fasole verde cu o pulpă de pui la cuptor

Gustare: un bol de vișine

Cină: ciorbă de legume

Ziua 5

Mic dejun: iaurt cu fulgi de ovăz, ceai verde sau cafea

Gustare: un bol de vișine

Prânz: ciorbă de legume

Gustare: un bol de vișine

Cină: salată cu piept de pui



Posteaza un comentariu


captcha

Comentarii

Nu există comentarii pentru acest articol. Fii prima care comentează!


RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia