Afectiuni de la A la Z

Efectele devastatoare ale stresului


20 ianuarie 2015 | Mădălina Hârjoi






Puțini sunt oamenii care pot afirma că duc o viață liniștită fără stres. Stresul este o parte foarte normală a vieții, dar asta nu înseamnă că trebuie să-l lași să-ți facă rău.

Atunci când ești stresată riști să suferi de dureri de cap, tensiune arterială ridicată, dureri în piept și să ai probleme cu somnul.

Există câteva semne care te anunță că ești stresată. De aceea, este bine să le cunoști, pentru a minimaliza cât mai mult efectele acestei tensiuni.

Ai pofte

Cortizolul, un hormon care este eliberat în timpul perioadelor de stress, mărește pofta de zahăr și grăsimi. Prin urmare, ai tendința de a consuma cât mai multe dulciuri.

Te-ai îngrășat

Specialiștii spun că stresul duce și la creșterea în greutate. Cortizolul, hormonul stresului, mărește cantitatea de țesut adipos din corpul tău.

Nu poți dormi noaptea

Stresul poate provoca hiperexcitare, o stare biologică în care oamenii pur și simplu nu se pot odihni noaptea.

Suferi de dureri de cap

Adrenalina (epinefrina), hormon secretat în sânge de glanda medulosuprarenală în cazuri de stres, și cortizolul pot determina modificări vasculare, favorizând apariția durerilor de cap sau a migrenelor. Acestea pot să apară atât în timpul stresului, cât și după perioada tensionată.

Ai pierderi de memorie

Unoeri, stresul poate interfera cu capacitatea creierului de a forma noi amintiri.

Ai prea mult zahăr în sânge

Este cunoscut faptul că stresul mărește nivelul zahărului din sânge, iar dacă ai deja diabet zaharat de tip 2 există posibilitatea ca zahărul din sânge să fie mai mare atunci când ești stresată.

Ai probleme cu digestia

Arsurile la stomac, crampele și diareea pot fi cauzate sau agravate de stres.

Te doare spatele

Stresul poate fi vinovat și de apariția durerilor acute de spate sau pot accentua durerea care este declanșată.



Posteaza un comentariu


captcha

Comentarii

Florin - 19 ianuarie 2015 12:51
Oferte de lucru de seriozitate maxima! Oameni foarte multi lucreaza acum cu noi si sunt extrem de multumiti! Primele castiguri au fost acordate! Oferim imediat contract legal! Avem dovada castigurilor! NU e joc pyramidal si NU e MLM! Castigati garantat cel putin 300 de dolari, lunar lucrand ca operator online, 3 ore pe zi! Va trimitem mai multe detalii, dupa ce trimiteti textul “ Info” la adresa de email: floryntatu85@gmail.com
Manu - 20 ianuarie 2015 08:39
Cea mai accesibila oferta de lucru! Suntem in continua extindere, cu mari perspective pentru perioada urmatoare! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: manuela.ciocan@yahoo.com
Manu - 20 ianuarie 2015 08:45
Cea mai accesibila oferta de lucru! Suntem in continua extindere, cu mari perspective pentru perioada urmatoare! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: manuela.ciocan@yahoo.com
Rodica - 20 ianuarie 2015 17:01
Cea mai apreciata oferta de lucru! Opriti-va aici, pentru ca veti gasi mereu si mereu aceasta oferta de lucru! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: rodica98827@yahoo.com

RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia