Sport

4 sporturi de iarnă, bune pentru sănătate

17 January 2017, Autor: Madalina Harjoi
Iarna este sezonul ideal pentru a încerca un nou sport, care să te mențină în formă și, mai mult decât atât, care să-ți aducă multe beneficii. Avantajul major al desfășurării unor activități fizice iarna se datorează zăpezii, deoarece efortul este mai mare. Rezultatul? Se întărește tot sistemul cardiovascular. » citeste mai mult

Slăbește cu dieta Buddha

Dieta Buddha este considerată una dintre cele mai eficiente metode care ajută la eliminarea kilogramelor. Acestea sunt foarte interesante și au fost urmate de legendarul Gautama Buddha, fiind cunoscute sub numele de ”Buddha Diet”. » citeste mai mult

Sporturi de iarnă care te ajută să arzi multe calorii

Chiar dacă a venit iarna, se apropie sărbătorile, iar gândul tău este doar la concediu, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la sport. Sunt câteva activități de iarnă pe care le poți face inclusiv în vacanță, care te vor ajuta să arzi foarte multe calorii. » citeste mai mult

Tonifiază-ți trupul în ritmul chakrelor

Chakrele sunt centre de energie din corpul nostru, care au rolul de a ne echilibra psihic, fizic, spiritual, astfel încât să avem o viață armonioasă. Profită de gimnastica în funcție de chakre și îți vei recăpăta silueta și vitalitatea de altădată. » citeste mai mult

Exercițiul care arde de 6 ori mai multe calorii!

Oamenii care vor să slăbească sau doar să se mențină în formă încearcă mereu sporturi noi. Așadar, cel mai nou sport este alergatul cu spatele, care este îndrăgit și practicat de sportivii din întreaga lume. Iată ce implică. » citeste mai mult

Ce să faci pentru a avea coapse tonifiate

Una dintre problemele cu care femeile se confruntă este grăsimea acumulată pe coapse. Tu știi care este motivul din spate? Ei bine, acesta poate fi rezultatul dezechilibrului hormonal, a dietei inadecvate, lipsei de activitate sau o combinație a tuturor. » citeste mai mult

Aplică aceste reguli pentru un antrenament inteligent și 100% eficient!

Pentru ca Sărbătorile să nu te ia prin surprindere și nici să-ți lase ca amintire kilograme în plus greu de dat jos, antrenorul Florin Neby recomandă antrenamentele concise, complexe și intense, care adoptă toate tipurile de exerciții, solicitând aproape toate grupele musculare, într-un singur antrenament. » citeste mai mult

Scapă de grăsimea facială rapid și natural

Atunci când ne gândim la cineva, chipul este în mod definitiv primul lucru care ne apare în fața ochilor. Acest lucru se întâmplă deoarece este primul lucru care ne uităm când întâlnim o persoană nouă, și nu numai. » citeste mai mult

Ce să mănânci înainte de antrenament

Atunci când mergi la sală cu regularitate, te aștepți ca rezultatele să se vadă chiar dacă regimul tău alimentar include în continuare mese nesănătoase. Pentru rezultate optime, trebuie să ai grijă mai ales la ce mănânci înainte de antrenament. » citeste mai mult

Tipsuri și exerciții pentru un fund rotund și ferm

Un trup tonifiat și ferm nu se obține prin dietă, asta e clar! Trebuie să faci sport, ca să ai un fund rotund și ferm, așa cum îți dorești. » citeste mai mult

Ia-ți adio de la celulită practicând aceste exerciții!

Celulita este o problemă spinoasă mereu în atenția noastră, indiferent de vârstă și de sex. Din fericire, nu doar cremele speciale și dieta sănătoasă o fac să dispară. De ajutor sunt și exercițiile fizice. Acestea! » citeste mai mult
Pagina:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >
  • >>

  • RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia