Stil de viata

Prin alergat te eliberezi de emoțiile negative?

18 January 2017, Autor: Sanziana candrea
Știi că alergatul are beneficii pentru sănătatea noastră fizică. Dar știai că are, de asemenea, și impact psihologic? Pentru că, atunci când alergi lupți împotriva oricărei forme de negativitate care te încearcă. » citeste mai mult

Cum depășim teama de medicul stomatolog

Destul de multe persoane consideră vizita la cabinetul stomatologic necesară și ajung uneori acolo chiar în ultimul moment, când durerea sau un abces dentar îi obligă să își depășească teama. În cazuri rare, însă, teama de dentist este aproape paralizantă, manifestându-se prin atacuri de panică sau chiar leșin. » citeste mai mult

Vezi ce trebuie să mănânci pentru a avea o stare de bine

Alimentele bogate în serotonină – hormonul fericirii – sunt cele care nu trebuie să ne lipsească din meniu dacă ne dorim să avem o stare de bine. » citeste mai mult

Mâncarea chinezească, leac pentru...anemie!

Frecventă mai ales la începutul primăverii, anemia apare ca o consecinţă a dietei sărace în vitamine şi minerale. Vestea bună este că mâncarea chinezească poate lecui această afecţiune.  » citeste mai mult

Cum să combini corect sucurile din fructe

Unele combinații de sucuri de fructe sunt nefaste pentru organism și pot provoca balonare, indigestie, reflux gastric. De pildă cele acide nu trebuie băute în amestec cu acelea dulci.  » citeste mai mult

Alimentația în sezonul rece: ce trebuie să conțină

Alimentaţia corectă înseamnă adoptarea unui regim alimentar sănătos, care ajută la menținerea siluetei şi a organismului sănătos. De aceea, în sezonul rece trebuie făcute modificări în dietă, pentru a putea rezista. » citeste mai mult

Fructele şi legumele te ajută să te laşi de fumat

Viciu destul de uşor de dobândit, dar dificil de învins, fumatul ar putea deveni o amintire dacă mâncaţi zilnic fructe şi legume proaspete. Cercetătorii americani au făcut un studiu potrivit căruia o treime din fumătorii care consumă aceste alimente timp de 14 luni renunţă la tutun. » citeste mai mult

Combate stresul în două minute

Psihosociologul american, Amy Cuddy spune că gesturile noastre determină ceea ce cred oamenii despre noi. Mai mult decât atât, ele afectează, de asemenea, stima de sine. Se pare că există posturi care ne pot ajuta să evităm problema comună numită stres. » citeste mai mult

Cele mai bune alimente care ţin colesterolul sub control

Vital pentru organism, colesterolul are ca funcții principale sintetizarea unor hormoni, producerea acizilor cu ajutorul cărora funcționează bila, metabolizarea carbohidraților. » citeste mai mult

Vrei să slăbești? Descoperă uimitoarele beneficii ale supei de broccoli

Fie că vrei să slăbești sau nu, supa de broccoli stimulează sistemul imunitar și, pentru că este bogată în fibre, îmbunătățește tranzitul intestinal. Iată de ce este bine să mănânci broccoli, mai ales dacă vrei să slăbești. » citeste mai mult

Orele ideale la care trebuie să mănânci

Atunci când mănânci este foarte important modul în care o faci. Corpul are nevoie de timp pentru digerarea alimentelor și absorbția substanțelor nutritive. Dar atunci când mănânci la ore fixe, organismul este capabil să absoarbă mai bine mâncarea. » citeste mai mult
Pagina:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >
  • >>

  • RSS Yahoo! Stiri   |   Termeni si conditii  |   Politica de confidentialitate  |   Contact  |   Redactia