5 verdeţuri de sezon care te ajută să slăbeşti

1 67279 original jpg jpeg

Nasturele de la pantaloni se încăpăţânează să nu se mai închidă? De vină sunt kilogramele în plus acumulate peste iarnă! Însă, o dietă bazată pe verdeţuri şi legume te scapă de kilograme în timp record!

Salata verde

Fie simplă,fie creaţă,salata verde este nelipsită de pe tarabele din piaţă în lunile de primăvară şi vară. Este una dintre componentele principale ale unei salate delicioase de legume. Mai mult,3 căpăţâni de salată au la fel de multe calorii precum o felie de pâine,aşadar sunt un ajutor de nădejde în lupta cukilogrameleîn plus.

Frunzele de papadie

Pe lângă faptul că sunt indicate în tratarea afecţiunilor ficatului,frunzele de păpădie te ajută să elimini kilogramele în plus. Ele au un conţinut redus de carbohidraţi,de grăsimi,iar o legătură de frunze are doar 5 calorii. Este îmbogăţită cu vitamina K,contribuind la întărirea sistemului osos.

Ceapa verde

Atât bulbii,cât şi frunzele de ceapă verde sunt bogate în sulf,o substanţă nutritivă care asigură buna funcţionare a pancreasului. Acesta accelerează metabolismul şi astfel kilogramele în plus se vor topi mai repede,iar grăsimile nu se vor mai depozita.

Citeşte şi:

Detoxificarea de primăvară în 3 paşi

Dieta de primăvară în funcţie de zodie

Spanacul

Este bogat în acid lipoic,un antioxidant care echilibrează nivelul de zahăr din sânge,precum şi conţinutul de acizi graşi din celule. Astfel grăsimile vor fi transformate în energie şi tu-ţi vei putea recăpăta silueta.

Fasolea verde

Este uşor de preparat şi poate fi consumată atât sub formă de garnitură,cât şi ca fel principal. Are un conţinut redus de zaharuri,dar un aport semnificativ de fibre,ceea ce va diminua senzaţia de foame câteva ore după ce a fost consumată.



Recente

pastrarea unui secret este nociva pentru sanatate jpg
interviu pentru un job  foto   Shutterstock jpg
5 obiceiuri care iti dezvaluie personalitatea  Sursa foto shutterstock 1746342872 jpg
intalnire anulata jpg
Ce vezi prima data iti arata cum reactionezi in fata provocarilor  Sursa foto Jagranjosh jpg
Test jpg
Test  Care este prima impresie pe care o faci  Sursa foto shutterstock 1354368305 jpg
Loc de munca toxic  jpg
Metoda kaizen de evitare a burnoutului  Sursa foto shutterstock 702522496 jpg
o persoana care minte jpg
Ce spune despre tine modul in care folosesti tubul de pasta de dinti  Sursa foto shutterstock 651225181 jpg
intuitie jpg
Desenele pe care le faci in graba arată ce te motiveaza in viata  Sursa foto shutterstock 2291956477 jpg
Sfintii 40 de Mucenici  Sursa foto Wikimedia jpg
Ce este ableismul  Sursa foto shutterstock 2292625553 jpg
copil deprimat  foto   Shutterstock jpg
Ce vezi prima data in aceasta imagine iti dezvaluie cele mai mari frici jpg
cadou jpg
femeie puternica jpg
personalitate jpg