Ne ajută să avem un tonus bun şi ne încarcă cu energie datorită faptului că vitaminele şi mineralele pe care le conţine sunt extrem de uşor de asimilat de către organism. Conţine multe vitamine care ne ajută imunitatea.

Totodată, mierea favorizează tranzitul intestinal, ajutând la eliminarea toxinelor din organism. 

Proprietăţile antiinflamatorii ale mierii sunt deja ştiute de majoritatea, dar ea se mai foloseşte şi în tratamentele cosmetice, pentru calmarea iritaţiilor pileii şi multe alte probleme ale tenului.  

Citeşte şi: "Pâinea albinelor", produsul natural care îţi vindecă întregul organism

„Mierea conţine o serie de vitamine, minerale, aminoacizi, enzime şi ceruri care îi dau o valoare terapeutică uriaşă. Enzimele din compoziţie stimulează procesele de sinteză a vitaminelor în organism, ajută la metabolizarea grăsimilor şi a proteinelor şi favorizează neutralizarea toxinelor şi a radicalilor liberi. Iar acizii organici ajută procesele de digestie", subliniază biologul nutriţionist Livia Nena de la Bio Nutriliv din Bucureşti, potrivit adevărul.ro.


De asemenea, consumul de miere este recomandat femeilor însărcinate.  

Nu uitaţi, mierea trebuie consumată în cantităţi moderate, pentru că este un aliment care îngraşă.