Cele mai multe femei se confruntă cu disconfort din cauza durerilor menstrualeîn fiecare lună. Intensitatea poate varia în funcţie de organism. Crampele menstruale pot fi prezente în primele două zile,în timp ce alte femei pot avea dureri pe toată perioada.

Crampele şi durerile menstruale apar atunci când muşchii vaginali se contractă pentru a facilita fluxul sangvin,ceea ce duce la durere mult mai intensă. De multe ori,se apelează la analgezice pentru a calma durerea,care sunt de ajutor doar pe moment.

Citeşte şi:Tot ce trebuie să ştii despre ovulaţie

În schimb,la fel de eficiente sunt şi remediile naturale,care ajută la combaterea durerilor şi a crampelor menstruale. Iată reţeta remediului natural care atenuează durerea.

Ai nevoie de:

-½  pahar de suc de lămâie

-3-4 fire de busuioc,tocate

-1 lingură de scorţişoară pudră

Cum prepari remediul:

Pune toate ingrediente enumerate mai sus în paharul cu sucul de lămâie şi amestecă. Se bea de două ori pe zi,în perioada în care ai menstruaţie.

Beneficiile remediului:

-Dacă este băut zilnic,acest remediu natural ajută la reducerea durerii şi a crampelor menstruale;

Citeşte şi:Cum să-ţi întârzii sau să-ţi scurtezi ciclul menstrual

-Lămâia conţine vitamina C,care acţioneză la nivelul muşchilor vaginali,reducând astfel durerile provocate;

-Enzimele puternice prezente în busuioc reduc din intensitatea crampelor menstruale;

-Antioxidanţii şi substanţele antiinflamatoare care se găsesc în scorţişoară ajută la reducerea durerilor menstruale în mod eficient.

Credit foto:boldsky.com