1.Limonada

Consumul de limonadă te hidratează şi îţi oferă aportul necesar de Vitamina C. Astfel, greaţa dispare treptat. Un organism bine hidratat înseamnă un organism sănătos.

2.Apa cu ghimbir

Apa cu ghimbir este eficientă în timpul sarcinii, datorită antioxidanţilor pe care îî conţine. Cu proprietăţi anti-bacteriale, apa cu ghimbir detoxifică corpul şi reduce greaţa.

3.Suc de legume

Legumele proaspete transformate în suc sunt benefice pentru organismul tău oricând. În timpul sarcinii, acestea sunt ideale datorită conţinutului ridicat de Vitamina E şi calciu.

4.Suc de cocos

Sucul de cocos te hidratează şi te ajută în cazul greţurilor din timpul sarcinii. Aportul de minerale şi vitamine necesare corpului tău este obţinut din consumul acestei băuturi.

Importanţa hidratării este cu atât mai mare în timpul sarcinii şi te ajută să previi o serie de afecţiuni. Printr-o hidratare corectă, greţurile vor dispărea treptat şi îţi vei recăpăta energia şi starea de bine.