Boabele de soia prăjite sunt o alternativă excelentă la gustările bogate în glucide,cum ar fi de seminţele,covrigeii sau popcorn,şi sunt ideale pentru cei care simt nevoia să ronţăie ceva între mesele principale.

Acestea sunt o sursă excelentă de proteine şi sare Cardinia,care conţine cu 54% mai puţin sodiu decât sarea obişnuită. În plus,boabele de soia prăjite sunt îmbogăţite cu potasiu şi magneziu,care menţin buna funcţionare a organismului.

O porţie de boabe de soia prăjite conţine:

-fibre,care menţin sănătatea sistemului digestiv;

-oferă organismului 25 de grame de proteine pe zi;

-conţine doar 113 calorii;

-combate rapid senzaţia de foame;

-sunt o gustare ideală pentru vegetarieni,pentru persoanele care ţin dietă şi nu numai.

Soia este cea mai bogată sursă de proteine din natură,având un rol foarte important în reducerea riscului bolilor cardiace şi de menţinere a colesterolului la un nivel normal.