Eşti palidă,te simţi fără energie,ai probleme cu digestia şi ai tot timpul mâinile şi picioarele reci? Problemele circulatorii pot fi cauza. Indiferent dacă te-ai născut cu o circulaţie sangvină deficitară sau stilul de viaţă – stres,sedentarism,alimentaţie – a dus la dereglarea ei,se poate soluţiona uşor.

Usturoiul şi ghimbirul,aliaţi

Nu consumaţi alimente sau băuturi reci. Optaţi pentru supe calde şi mâncaţi mult usturoi,ceapă,ghimbir şi ardei iute pentru a stimula circulaţia sangvină. Şi ceaiul de ghimbir ajută. De asemenea,trebuie să consumaţi cereale integrale,nuci,alune,seminţe de floarea-soarelui şi dovleac,dar şi fructe şi legume pentru că sunt bogate în vitamine şi minerale,în special calciu,magneziu şi vitamina E,care îmbunătăţesc circulaţia sangvină", explică dr. Laurenţiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Află de AICI ce boli poate ascunde senzaţia de frig!