Durere de cap. Scapă de ea fără pastile

Cel mai rapid şi eficient mod de a scăpa de durerea de cap e prin presopunctură. Este un masaj cu eficienţă confirmată ştiinţific. E o formă de acupunctură şi reflexoterapie, dar nu presupune cunoştinţe medicale de specialitate.

Cum se face presopunctura pentru dureri de cap

Aşează-te într-o poziţie confortabilă şi relaxează-te. Masajul durează între 30 de secunde şi 1 minut. Foloseşte mişcări uşoare, circulare. Durerea dispare în timpul masajului sau la 5-10 minute după.

Cele şase puncte de masat:

Punctul celui de-al treilea ochi sau Yintang e situat între sprâncene, unde rădăcina nasului se întâlneşte cu fruntea. E responsabil pentru eliminarea oboselii ochilor.

Aceste puncte simetrice sunt localizate la baza marginilor interioare ale sprânceneor. Masarea te ajută şi cu nasul care curge şi îmbunătăţeşte acuitatea vizuală. Masează 1 minut, apăsând sau folosind mişcări circulare.

Sunt localizate în părţile laterale ale ochilor. Caută nişte gropiţe în partea de jos a pomeţilor, acolo vor fi. Ajută la deschiderea sinusurilor, reduce durerile de cap şi de dinţi şi te detensionează.

Aceste puncte sunt în spatele capului, între urechi şi capătul şirei spinării. Masarea lor ajută la calmarea congestiei nazale, a durerilor de ochi şi urechi, a durerilor severe de cap şi a migrenelor.

Punctele Shuai gu sunt situate la 2-3 cm de linia părului, lângă tâmple. Caută nişte mici gropiţe, acolo sunt. Presiunea aplicată calmează durerea din regiunea temporală şi oboseala ochilor.

Punctele sunt localizate pe spatele palmelor între degetul mare şi arătător. Presiunea aplicată aici calmează durerea de spate, de dinţi şi tensiunea din muşchii gâtului.

Sursa: elacraciun.ro