Trăim într-o eră în care dimensiunile perfecte sunt considerate cele ale fotomodelelor: 90-60-90.  Cu toate acestea,din ce în ce mai multe reprezentante ale sexului frumos au trecut cu mult peste aceste dimensiuni. Nu spune nimeni că trebuie încurajate măsurile impuse de lumea modei (se ştie că acestea sunt mult prea drastice),însă ar trebui să avem grijă să nu cădem nici în cealaltă extremă:obezitatea.  De aceea,ar fi bine să aflăm câte kilograme ar trebui să avem de fapt – în funcţie de înălţimea noastră,dar şi – de ce nu,de vârstă. Iată cum aflăm greutatea ideală prin formula Lorentz:

Greutatea ideală formula Lorentz. Iată cum poate afla o femeie câte kilograme ar trebui să aibă:

Metoda greutatea ideală formula Lorenz ia în calcul două aspecte ale fiecărei persoane:înălţimea şi sexul. Astfel,în funcţie de înălţime,o femeie îşi poate calcula astfel greutatea:înălţime – 100 – (înălţime – 150)/2.

De exemplu,o femeie care are înălţimea de 1,60 m trebuie să aibă greutatea de 55 de kilograme în urma formulei:160 – 100 – (160 – 150)/2,unde înălţimea a fost exprimată în centimetri.

La bărbaţi,procedura de calcul e aceeaşi,doar că diferenţa din paranteză se împarte la 4:înălţime – 100 – (înălţime – 150)/4.

Astfel,la 1,80 m,greutatea ideală a unui bărbat este de 72,5 kilograme conform cu formula:180 – 100 – (180 – 150)/4.

Greutatea ideală formula Lorentz - greutatea poate fi aflată şi prin metoda modificată care ia în calcul şi vârsta persoanei

Greutatea ideală formula Lorentz mai poate fi aflată şi prin altă modalitate. Există şi formula modificată a lui Lorenz. Aceasta ia în calcul şi vârsta persoanei,fiind deci o formulă de calcul mai complexă. Iată cele două variante ale sale,după sex:

pentru femei:înălţime – 100 – (înălţime – 150)/2,5+(vârsta – 20)/6

pentru bărbaţi:înălţime – 100 – (înălţime – 150)/4+(vârsta – 20)/4

Astfel,pentru o femeie cu înălţimea de 1,60 m şi vârsta de 40 de ani,greutatea ideală va fi:160 – 100 – (160 – 150)/2,5+(40 – 20)/6,deci 59,33 kilograme.

Greutatea ideală prin formula lui Lorentz la bărbaţi

În ceea ce-i priveşte pe bărbaţi, greutatea ideală formula Lorentz spune aşa: pentru un bărbat de 1,80 m şi 40 de ani,formula va fi:180 – 100 – (180 – 150)/4+(40 – 20)/4,deci 77,5 este greutatea ideală.

Supravegherea regulată a greutăţii corporale este cea mai bună metodă de a afla câte kilograme în minus sau în plus avem şi astfel să putem să reglementăm situaţia în care ne aflăm dacă acest lucru este necesar.

Voi mai cunoaşteţi şi alte modalităţi în afară de formula Lorentz de a afla câte kg ar fi normal să avem în funcţie de înălţime,vârstă,sex ?