Profesorul Jim Horne, director al Centrului de Cercetare pentru Somn de la Universitatea Loughborough, a explicat de ce femeile trebuie să doarmă mai mult de 8 ore pe noapte. 

"Lipsa somnului la femei este asociată cu un nivel ridicat de stres şi cu sentimente de ostilitate, depresie şi mânie. Aceste simptome nu apar şi în cazul bărbaţilor", a explicat Jim Horne.  

"Una din funcţiile majore ale somnului este că ajută creierul să se recupereze. În timpul somnului, cortexul, partea creierului respinsabilă de gândire şi limbaj întră în recuperare. Cu cât te concentrezi mai mult pe timpul zilei, cu atât ai nevoie de mai mult somn.

"Femeile tind să facă mai multe activităţi în acelaşi timp, astfel că folosesc mai mult creierul decât bărbaţii. De aceea au nevoie şi de mai mult somn", a mai adăugat acesta.  

Ştim că este recomandat să dormim cel puţin 8 ore pe noapte, însă profesorul Horne este de părere că femeile au nevoie de chiar mai mult somn. 


Sursă: beyondblindfold.com / Foto: pixabay