Pinul face parte din familia pinaceelor,iar fructele lui,nucile,aduc organismului un număr considerabil de beneficii:

-Conţinutul în acizi graşi esenţiali,precum acidul oleic,ajută la reducerea colesterolului LDL. Dietele mediteraneene,care au cantităţi ridicate de uleiuri esenţiale,s-au dovedit eficiente în a promova longevitatea vieţii.

-Pot inhiba senzaţia de foame. Acidul pinoleic din compoziţie ar putea să provoace senzaţia de saţietate deoarece stimulează producţia de enzime. De asemenea,fiind bogate în proteine,ele constituie o gustare îndestulătoare.

Află de AICI ce beneficii mai au nucile de pin!