Ne place să imortalizăm cu aparatul foto momentele importante din viaţa noastră:vacanţele la mare,nunta,aniversările... Uneori însă,din cauza kilogramelor în plus,aceste amintiri nu sunt atât de plăcute pe cât ar trebui. Ce-ar fi ca,de-acum încolo,momentele importante să te găsească suplu şi în formă maximă?

Primul pas:,,consultă" cântarul

Ca să ajungi să-ţi admiri din nou propria imagine în oglindă sau în fotografii, trebuie să începi aşa: mergi la cântar, ia o agendă şi un pix şi notează câte kilograme ai acum şi de câte vrei să scapi.

Când calculezi la câte kilograme vrei să ajungi, fixează-ţi, pentru început, o ţintă uşor realizabilă, mai precis, cu cel mult 5 kg mai mică decât greutatea actuală. Trage linie şi mergi mai departe.

Află pe clicksanatate.ro în ce constă programul de slăbit