Băutura preparată din rădăcina de ghimbir conţine uleiuri esenţiale care contribuie la încălzirea corpului şi la accelerarea metabolismului. De asemenea,aroma puternică a acestei plante inhibă apetitul,astfel vei mânca porţiile în cantităţi mai mici.

Ghimbir şi lămâie

Într-un termos,pune 1,5 l de apă clocotită,1-2 linguriţe de ghimbir proaspă ras şi o lămâie tăiată felii. După 4-6 ore poţi consuma din ceaiul preparat. Bea câte o cană cu 30 de minute înainte de fiecare masă. Poţi adăuga şi câte o linguriţă cu miere.

 

Ghimbir şi ceai verde

Peste ceaiul verde obişnuit,adaugă 2 linguriţe de ghimbir proaspăt ras şi o felie de lămâie. Bea acest ceai de câteva ori pe zi,înainte de mesele principale,pentru a te energiza şi a te ajuta să pierzi în greutate.

 

Nu consuma ghimbir dacă:

  • eşti alergică la citrice
  • ai gastrită,ulcer şi colită
  • eşti însărcinată
  • alăptezi