Câştigătorii concursului sunt:

Daniela Dragomir

Raluca Mihaela Vîlceanu

Cristina Monica

Andreea Ştefan

Georgiana Ecaterina Voicu

Pentru informaţii ne puteţi contacta pe adresa de e-mail [email protected]

Au câştigat câte un set a câte două cărţi: „Copiii noştri, frumoşi şi sănătoşi” de Aletha Solterb şi „Pe locuri, fiţi gata…respiraţi” " de Carla Naumburg.

Premiile sunt oferite de Editura Herald www.edituraherald.ro


Mecanism: Pentru a te înscrie în concurs trebuie să răspunzi cu un comment la pagina de concurs la următoarea întrebare: „Ce gen de cărţi îţi place să citeşti?”

Perioada concursului este 7 -13 noiembrie 2018, vom oferi 5 premii a câte 2 cărţi. Vor fi luate în considerare commenturile care conţin răspunsuri cu un conţinut legat de tema concursului, trimise până la data de 13 noiembrie 2018, ora 24:00. Câştigătorii vor fi desemnaţi prin tragere la sorţi şi anunţaţi în data de 14 noiembrie.

Premiile sunt oferite de Editura Herald www.edituraherald.ro

Recenzii cărţi:

„Copiii noştri, frumoşi şi sănătoşi - Cum să te vindeci prin joc, râsete şi lacrimi", Aletha Solter

Copiii noştri frumoşi şi sănătoşi este una dintre cele mai importante cărţi de parentaj pe care le poţi găsi, bazată pe cercetări recente şi o nouă înţelegere a dezvoltării copilului. Se referă la minunata, şi totodată complicata, vârstă a copilăriei mici, de la doi ani la opt ani, şi ne învaţă să devenim părinţi atenţi şi plini de compasiune, care caută să înţeleagă nevoia şi emoţia în spatele comportamentului copiilor noştri, oferindu-le astfel ceea ce au nevoie pentru a fi fericiţi şi a creşte sănătos. Din paginile acestei cărţi veţi afla cum să găsiţi alternative eficiente şi sănătoase le pedeapsă şi violenţă, cum să răspundeţi unui acces de furie sau cum să vă ajutaţi copilul să depăşească frica şi anxietatea şi să facă faţă durerii şi pierderii, să coopereze şi să se înţeleagă cu fraţii şi ceilalţi copii. Şi un lucru foarte important, veţi afla cum să aveţi grijă de voi!

„Pe locuri, fiţi gata... Respiraţi! de Carla Naumburg

„Problema nu este ca gandim, ci ca cei mai mulţi dintre noi au tendinţa de a lua în serios orice gând care le trece prin cap, indiferent de calitatea, justetea, relevanţa sau utilitatea sa. Ne pierdem cu uşurinţă în hăţişul ideilor care ne trec prin minte şi alocam exagerat de mult timp şi energie pentru a le cerceta, a le intelege, a le deconstrui, a le depăşi sau a le invinge. Se întamplă foarte rar ca acest proces să ne aducă un plus de luciditate; cel mai adesea ne adânceşte în galeriile întortocheate ale creierului nostru şi ne îndepartează de experienţa noastră reală, adică de singurul loc din care putem realmente schimba ceva în vieţile noastre. Adevărul este că gândurile sunt doar gânduri (ele nu sunt totuna cu realitatea) şi că ne influenţează realitatea numai dacă noi le permitem să o facă.”

„Reglarea emoţiilor, sau capacitatea de a nu te manifesta imediat după cum îţi dictează orice emoţie pe care o simţi, reprezintă una dintre cele mai mari provocari cu care se confrunta copiii. Când aceştia nu îşi pot controla emoţiile, au tendinţa de a ţipa, de a arunca cu obiecte, de a lovi, de a muşca sau de a adopta alte comportamente problematice. Le poate fi greu să se linistească. […] Desi pana la un punct problemele de gestionare a emotiilor puternice fac parte din procesul normal de crestere (nimeni nu se asteapta ca un prunc să aibă răbdare până la ora mesei dacă îi este foame), exista modalităţi de a interacţiona cu copiii noştri şi de a le raspunde, astfel încât să-i ajutam să evite o criza de furie sau măcar să se liniştească cât mai rapid după un astfel de episod. ” Carla Naumburg

„Plină de strategii înţelepte, jucăuse şi eficiente… dacă fiecare părinte ar citi aceasta carte, am avea multe familii fericite.” - Elisha Goldstein, Ph.D - Co-fondator al Center for Mindful Living şi autor al cărţii Uncovering Happiness

„Această carte reprezintă o introducere excelentă în mindfulness şi oferă o bogăţie de practici eficiente pe care părinţii le pot face cu copiii lor. Carla ne arată cum să îi ajutam să fie atenţi, să-şi gestioneze emotiile, să-şi dezvolte empatia şi, la nivel ultim, să se înteleagă pe ei insisi. Stilul ei este onest, accesibil şi amuzant – o carte care vine ca o binecuvântare pentru părinţi (şi pentru copiii lor)!” - Sarah Rudell Beach - Instructor mindfulness, director executiv al Brilliant Mindfulness si creatoarea website-ului leftbrainbuddha.com

„Carla Naumburg este mereu autentica – cu înţelepciune, umor, modestie şi compasiune profundă. În Pe locuri, fţti gata... Respiraţi! oferă părinţilor şi copiilor instrumente practice pentru a fi mai conştienţi, începând de-acum!” - Deborah Sosin - Autor al cărţii Charlotte and the Quiet Place

„Pe locuri, fiţi gata... Respiraţi! este ceea ce promite, oferind părinţilor practici simple şi uşor de aplicat pentru a aduce prezenta constienta în haosul dulce al vieţii de familie. Stilul este direct şi captivant, cu doze sanatoase de umor şi compasiune de care au nevoie toţi părinţii.” - Amy Saltzman - Autoarea cărtii A Still Quiet Place

„Clara, profunda şi amuzanta. Aceasta carte minunata şi onesta ne oferă calea de a aduce familiei noastre miracolul mindfulness-ului. Carla a scris acest ghid comprehensiv pentru toţi părinţii care se întreabă cum să-şi familiarizeze copiii cu această practică. Voi recomanda aceasta carte mult timp de acum încolo! Carla oferă atât de multe modalitaţi simple şi diverse pentru a avea o familie mai liniştitp. In plus, ea este cel mai elocvent şi realist scriitor pe tema mindfulness-ului pe care l-am citit vreodată (si am citit numerosi autori). O carte care ţi-ar putea schimba viaţa!” - Hunter Clarke-Fields - Fondator al centrului Hunter Yoga

Regulament complet