Diete

Dieta pentru o piele strălucitoare: planul alimentar pe 5 zile

Dieta pentru o piele strălucitoare: planul alimentar pe 5 zile

Coșurile, acneea, pigmentarea, liniile fine, ridurile, cearcănele, petele sunt unele dintre cele mai frecvente neplăceri dermatologice. Ele sunt cauzate cel mai des de stilul de viață pe care-l avem, însă și de obiceiurile alimentare. Dieta are un impact major asupra aspectului pielii, motiv pentru care trebuie să mâncăm mai multe legume și fructe, să bem apă și sucuri sănătoase, pentru ca tegumentul să aibă din nou acea strălucire naturală.

Citește tot
Cum scapi de 5 kg într-o săptămână

Cum scapi de 5 kg într-o săptămână

Dietele sunt probabil cel mai dificil lucru din lume. E greu să le respecți pentru că de fiecare dată fie apare ceva care te determină să te abați de la regulile alimentare impuse, fie pur și simplu nu reușești să respecți regimul de dietă. Noi îți propunem un plan alimentar pe 7 zile care te va ajuta să scapi de 5 kilograme fără să ai restricții prea mari.

Citește tot
Dieta italiană pentru longevitate

Dieta italiană pentru longevitate

Dintre europeni, italienii și grecii sunt cei mai longevivi și nu mai e un secret pentru nimeni că asta se datorează obiceiurilor lor alimentare, care includ carbohidrați, legume, fructe pește, carne slabă și brânzeturi. 

Citește tot
Diete cu efecte imediate

Diete cu efecte imediate

Fiecare organism are un metabolism aparte, care funcționează după reguli nutriționale extrem de diferite. Și pentru că tu îți cunoști cel mai bine corpul, tot tu ești singura care știe care dietă ar putea funcționa pentru tine și care nu. Noi îți prezentăm 2 diete cu efecte imediate dacă vrei să pierzi câteva kilograme într-un timp scurt, iar tu o poți alege pe cea care crezi că va funcționa cel mai bine pentru tine.

Citește tot
Mâncăruri fără gluten

Mâncăruri fără gluten

Chiar dacă n-ai intoleranță la gluten, poți să mai schimbi, din când în când, alimentația. Asta-ți face bine, pentru că, uite, de exemplu, dieta cu gluten îți produce mult mucus în organism. Lucru care nu e bun. 

Citește tot
7 mituri despre curele de slăbire

7 mituri despre curele de slăbire

Multe dintre noi am încercat diverse diete-miracol, în speranța unui rezultat rapid. Din păcate, cele mai multe dintre ele se bazează pe mituri, - sau, mai degrabă, pe neadevăruri care pot provoca dezechilibre majore în organism.

Citește tot
Dieta influențează vârsta la care apare menopauza

Dieta influențează vârsta la care apare menopauza

Pe lângă factorii genetici și anumite obiceiuri nocive precum fumatul, dieta influențează în mod direct vârsta la care se instalează menopauza. O alimentație bogată în legume și pește întârzie menopauza, în timp ce produsele care conțin carbohidrați rafinați precm pastele, grăbesc apariția acesteia.

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

5 idei de machiaj pentru vară-nr. 20(498)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei             

12 luni - 91 lei

" "