Diete

Dieta intermitentă te ajută să slăbești?

Dieta intermitentă te ajută să slăbești?

Cei mai mulți dintre noi suntem obișnuiți să mâncăm două, chiar trei mese, cu gustări între ele, pe zi. E de-a dreptul o chestie culturală. Nutriționiștii recomandă, chiar să avem 4-5 mese pe zi, ca să slăbim fără să se înfometăm.

Citește tot
Cum să slăbești sănătos

Cum să slăbești sănătos

O vorbă spune așa: ”Corpul atinge ceea ce îi spune mintea.” Cei mai mulți oameni dintre noi suntem de acord cu acest citat, nu? Acest lucru se datorează faptului că știm cu toții că atingerea oricărui scop necesită voință, putere și determinare, iar pierderea în greutate este, de asemenea, un obiectiv care are nevoie de puterea minții noastre.

Citește tot
Dieta femeii moderne

Dieta femeii moderne

Stilul de viață este astăzi unul extrem de aglomerat. El se reflectă în activitățile de zi cu zi - nu avem timp pentru micul dejun, sport și multe alte lucruri importante, iar sănătatea are de suferit. Poți preveni problemele prin adoptarea unei alimentației sănătoase – ea este necesară pentru buna funcționare a organismului și, implicit, a creierului.

Citește tot
Greșeli alimentare făcute în timpul dietei

Greșeli alimentare făcute în timpul dietei

Oamenii care vor să slăbească sau să se mențină în formă urmează o dietă, fac sport. Însă unii dintre ei nu reușesc să obțină rezultatele dorite, pentru că inconștient fac niște greșeli alimentare care duc la creșterea în greutate, lucru care este inexplicabil pentru ei.

Citește tot
Dieta cu linte: slăbeşti 7 kilograme în 7 zile

Dieta cu linte: slăbeşti 7 kilograme în 7 zile

Foarte multe diete care îţi promit că vei scăpa de kilogramele în plus te lipsesc de substanţele nutritive esenţiale, ceea ce înseamnă că în timpul regimului te vei simţi slăbită, obosită şi fără vlagă. A venit timpul să spui „adio“ dietelor restrictive şi să încerci un stil de viaţă sănătos pe bază de linte.

Citește tot
Alimente pentru o detoxificare în 5 zile

Alimente pentru o detoxificare în 5 zile

Elimină din alimentația ta produsele nesănătoase, care nu fac decât să îți afecteze organismul. Alege o metodă rapidă prin care te îți poți curăța organismul de toxine. Include în dieta ta alimente care te vor ajuta să te simți ca nouă, plină de energie și viață în doar 5 zile.

Citește tot
Efectele emoționale ale slăbitului

Efectele emoționale ale slăbitului

Pierderea în greutate poate fi definită ca un proces de scădere a masei corporale fie prin eliminarea excesului de lichide, fie prin eliminarea grăsimii corporale. Ea este, de cele mai multe ori, intenționată, dar nu toți oamenii știu că slăbitul are un puternic impact emoțional fizic și psihic

Citește tot
Ce să mănânci ca să nu-ți faci griji pentru greutate

Ce să mănânci ca să nu-ți faci griji pentru greutate

Alimentația este foarte importantă pentru menținerea sănătății fizice și psihice, dar ea este o nevoie primară. Asta nu înseamnă că trebuie să trăim pentru a mânca, ci mâncăm pentru a trăi. Așadar, pentru a preveni îmbolnăvirea, alimentația zilnică trebuie să fie una echilibrată și sănătoasă!

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Ceaiurile de slăbit. Eficiente sau nu?

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei        

12 luni - 91 lei

" "