Diete

Băuturile naturale ideale în orice dietă

Băuturile naturale ideale în orice dietă

Vara mâncăm mai multe salate și bem băuturi răcoritoare. Dar, ca să nu ne îngrășăm, ele nu trebuie să conțină zahăr. Și pentru că în această perioadă avem la dispoziție o varietate de fructe și legume, iată câteva rețete de băuturi care te vor ajuta să slăbești.

Citește tot
Dieta cu supe reci: -2 kg în 7 zile

Dieta cu supe reci: -2 kg în 7 zile

Cum vara îţi oferă o mulţime de legume proaspete, îţi propunem o dietă inedită, care te ajută să scapi de 2 kg în 7 zile. Această dietă se bazează pe supe răcoroase, pline de vitamine.

Citește tot
4 lucruri pe care dietele de succes le au în comun

4 lucruri pe care dietele de succes le au în comun

Este greu de găsit un răspuns la întrebarea ce dietă este mai sănătoasă, însă cu siguranță fiecare dietă funcționează în mod diferit pentru fiecare. În procesul de slăbire sunt implicați mai mulți factori, printre care metabolismul, efortul fizic depus zilnic, nivelul de stres. Toate acestea cântăresc mult pe lângă alimentele consumate zi de zi.

Citește tot
Cum să slăbești cu regimul de 8 ore

Cum să slăbești cu regimul de 8 ore

Dacă încerci această dietă, este nevoie să iei mesele într-un interval orar care nu depășește 8 ore zilnic. Este nevoie ca restul orelor să fie rezervate digestiei, iar organismul să aibă timp să ardă grăsimile, dar și să elimine toxinele.

Citește tot
Include aceste rețete cu pepene roșu în dieta ta

Include aceste rețete cu pepene roșu în dieta ta

Pepenele roșu este mai mult decât un fruct răcoritor care ne place să-l mănâncăm în orice moment al zilei. În afară de cantitatea mare de apă pe care-o conține, pepenele roșu are o concentrație mare de licopen, un antioxidant care îmbunătățește sănătatea inimii și care favorizează detoxificarea organismului.

Citește tot
Ce trebuie să mănânci ca să slăbești sănătos

Ce trebuie să mănânci ca să slăbești sănătos

Te pregătești să pleci în concediu la mare, dar, mai întâi, ai vrea să scapi de câteva kilograme? Ei bine, ar trebui să incluzi în dietă alimentele potrivite, pe cele care au capacitatea de a stimula metabolismul și care te vor ajuta să-ți atingi scopul.

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Boli care se iau de la ștrand sau piscină- nr.29(455)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 18 lei

6 luni - 35 lei   

12 luni - 69 lei