Cele mai bune diete în 2019. Pe ele trebuie să le urmezi să slăbești, garantat!



 

În ultimii ani, oamenii au devenit din ce în ce mai preocupați de modul în care arată. De la siluetă până la frumusețea chipului, tot mai mulți oameni caută perfecțiunea. Așa că am adunat, pentru voi, cele mai bune diete în 2019. Dacă vrei să slăbești, pe ele trebuie să te bazezi!

Fie că ești sănătos și cauți un stil de viața sănătos, fie că suferi de o afecțiune care îți impune să slăbești, dietele de mai jos te vor ajuta. Dieta Mediteraneană ocupa primul loc în topul celor mai folosite și eficiente diete.

Dieta Mediteraneană îmbunătăţeşte longevitatea şi ameliorează apariţia bolilor cronice. Ocupa mai multe categorii în clasamentul dietelor. Dieta DASH, care a ocupat primul loc timp de 8 ani, se află pentru prima oară pe locul 2.

Pe locul 3 se clasează Dieta Flexitariană, urmată mai apoi de Dieta Weight Watchers (Îngerul păzitor al greutăţii). Apoi urmează Dieta Nordică, bazată pe plante și indicată celor ce vor să slăbească natura. Dieta Ketogenică a ajuns pe locul 2 în clasamentul celor mai rapide diete de urmat, spre deosebire de anul trecut, când se afla pe locul 13.

Cele mai bune diete în 2019

Cele mai comerciale diete în 2019

  •  Dieta Weight Watchers
  •  Dieta Jenny Craig
  •  Dieta Nutritarian

Cele mai bune diete de slăbit în 2019

Cele mai eficiente diete de slăbit în 2019

Cele mai bune diete pentru un stil de viaţă sănătos în 2019

  •  Dieta Mediteraniană
  •  Dieta Dash
  •  Dieta Felxitariană

Cele mai uşoare diete de urmat în 2019

  •  Dieta Meditariană
  •  Dieta Flexitariană
  •  Dieta Weight Watchers

Cele mai bune diete pentru diabetici în 2019

  •  Dieta Mediteraneană
  •  Dieta DASH
  •  Dieta Flexitariană
  •  Dieta Mayo
  •  Dieta Volumetrică

Cele mai bune diete pentru bolile de inimă în 2019

Cele mai bune diete pe bază de plante în 2019

  •  Dieta Mediteraneană
  •  Dieta Flexitariană
  •  Dieta Nordică
  •  Dieta Ornish

Sursa: csid.ro

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

" "