Dieta Adelinei Pestrițu cu care a slăbit după naștere



 

A devenit mămică pentru prima dată în urmă cu câteva săptămâni. Și este un rol care îi vine ca o mănușă. Dar fanii ei, mai ales domnișoarele, sunt curioase în legătură cu alt aspect. Și anume cum dă Adelina Pestrițu kg jos după naștere!

Vedeta tv a mărturisit pe blogul ei cum a slăbit. Pe lângă alăptare, a ținut o dietă creată de ea. Nu a fost la nutriționist pentru a cere sfaturi. S-a axat pe mult pește și legume verzi. A renunțat la grăsimi și la zahăr.

"Dragile mele, astăzi vom vorbi puțin despre meniul unei femei care își dorește să slăbească după cele nouă luni, în care a acumulat kilograme fără număr și fără voia ei:).

Eu sunt una dintre ele. În cele nouă luni de sarcină am acumulat nu mai puțin de 14 kilograme. Fix în ziua în care am născut, m-am urcat pe cântar și mi-a arătat o suma rotundă, precum coapsele mele.:)) Și culmea, nu era numărul de telefon, ci greutatea mea.

Astăzi, la nici 2 luni după ce am născut, simt cum se pierd kilogramele, însă fără prea mari eforturi. Sau, cel puțin asta este părerea mea. Am ales un meniu nu foarte vast, însă destul de sănătos, sățios și care să mă ajute să dau jos surplusul de kilograme nedorite.

Culmea este că, odată cu trecerea celor 7 săptămâni, nici senzația de foame nu o mai am. Organismul meu a înțeles că trebuie să mă ajute, mai ales că au trecut cele 6 săptămâni de lăuzie, și totul pare să reintre în normal. Depinde mult de modul de revenire al fiecăreia dintre noi. Ceea ce vă recomand este să vă “ascultați” ritmul de slăbire al organismului vostru. Nu o să dea greș niciodată. Corpul vă spune cu exactitate când este pregătit pentru o schimbare și când trebuie să mai așteptați. În prima săptămână de după naștere am dat jos o mare parte din kilogramele nedorite, apoi am făcut un blocaj pe cântar. Nici la deal, nici la vale, așa că am decis să nu-mi execut corpul ca în armata, ci să fiu înțelegătoare cu el. Este firesc. Nu putem forța nota, indiferent cât de tare ne-am dori acest lucru. După acest scurt blocaj de 4 săptămâni, mi-am revenit și kilogramele se topesc din nou cu succes.

Ciudat sau nu, fără să mă bazez pe vreo dietă anume a vreunui nutriționist celebru, am consumat numai pește cu broccoli și salată verde cu lămâie și puțin ulei de măsline. Nu pot spune că este varianta corectă, pentru că organismul are nevoie și de grăsimi, carbohidrați, chiar și puțin zahăr. Nu mai știu ce gust are o prăjitură. În aproape 2 luni, am mâncat doar 2 clătite și zaharină folosită în cafeaua de dimineață.

Chiar mă declar surprinsă de faptul că nu îmi este poftă de altceva, cum de mai pot consuma somon și încă nu m-am ales cu branhii pe corp. Glumesc! Mă simt bine și, mai ales atunci când văd că apar rezultatele. Pe lângă grăsimea pe care o dau jos, pierd vizibil și aspectul cojii de portocală, mai exact apa reținută în tot acest timp. Mi-au mai rămas doar 3 kg cărora le voi veni de hac în curând. Somonul îmi este aliat.

Dacă treceți printr-o perioadă în care vreți să slăbiți rapid, încercați asta! Însă, nu uitați că orice slăbit rapid poate avea și repercusiuni, așa că vă recomand să folosiți uleiul de migdale sau cocos, însă pe corp, nu în mâncare. Sigur nu vă doriți să vă alegeți cu niște vergeturi inestetice sau piele lăsată. Dacă totuși senzația de foame apare, păcăliți-vă stomacul cu multă apă și migdale sau caju. Urmați această “somodietă”, ca să o denumesc într-un fel, doar dacă știți că nu aveți probleme cu sănătatea, astfel încât să nu cauzați alte afecțiuni grave.

Sănătatea este pe primul loc. Și, nu uitați, comunicarea cu organismul vostru este esențială. Baba suferă la frumusețe! Da! Este adevărat! Succes, doamnelor!", a mărturisit Adelina Pestrițu pe blogul ei.

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Trucuri pentru machiaj rezistent la apă - nr.27 (505)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

" "