Dieta cu miere și scorțișoară. Slăbești 2 kg pe săptămână



 

Ai probleme cu greutatea? Atunci îți recomandăm să încerci cea mai sănătoasă dietă cu miere și scorțișoară. Ai nevoie de puține ingrediente. Pofta de dulce va dispărea și kilogramele în plus vor începe să se topească. Poți slăbi 2 kg pe săptămână, fără să îți modifici alimentația.

Dieta cu miere și scorțișoară - proprietăți

Beneficiile scorțișoarei

Este un condiment aprecial și un aliat în lupta cu kg în plus. Se potrivește de minune cu mierea de albine, un antibiotic natural. Există două tipuri de scorțișoară:

  • Scortisoara de India (Cinnamonum tamala sau Cinnamonum zeylanicum) sau ceylon
  • Scortisoara de China (Cinnamonum cassia) sau cassia

Ambele tipuri de scorțișoară au aceleași efecte terapeutice. Scorțișoara de China e mai greu tolerată de tubul digestiv, dar e un antibiotic și antifungic mai puternic. Efectele scorțișoarei de India sunt mai tolerate de organism. Acționează puternic asupra sistemului nervos central și a psihicului.

Separat, mierea și scorțișoara au proprietăți uimitoare. Ambele ingrediente conțin: vitamine, substante minerale, zaharuri, enzime, acizi organici, antioxidanti.

Scorțișoara reduce grăsimea corporală. Este indicată diabeticilor care trebuie să consume 500 mg de scorțișoară dizolvată în apă, timp de 12 săptămâni. 3 grame de scorțișoară pe zi îmbunătățesc funcțiile insulinei. În plus, scorțișoara scade apetitul și nevoia de dulce.

Mirosul de scorțișoară, vanilie, coajă de portocală și cafea înlătură nevoia de a ronțăi ceva. Scorțișoara în ceai sau cafea diminuează pofta de mâncare.

Dieta cu miere și scorțișoară - ingrediente

  • o jumatate de lingurita de scortisoara pudra (ceylon);
  • o lingurita de miere naturala;
  • o cana cu apa (250 ml.)

Dieta cu miere și scorțișoară - preparare

Se pune scorțișoara într-un vas de sticlă sau porțelan. Nu folosiți plastic. Se pune apa fierbinte și se lasă la opărit 15 minute. După ce se răcește amestecul, se adaugă mierea. Se bea jumătate de cană dimineața, jumătate seara, înainte de cină sau somn.

Puteți mări cantitatea dacă doriți să slăbiți mai mult, mai repede. Dieta cu miere și scorțișoară se ține doar două săptămâni, apoi se face pauză de o lună. Se mai poate relua din nou, dacă e nevoie.

Dieta cu miere și scorțișoară - contraindicații

Scortisoara este contraindicata in cazul femeilor insarcinate si femeilor care alapteaza, bolnavilor de ulcer, copiilor cu varsta sub 2 ani si persoanelor alergice la acest condiment. Diabeticii nu au voie să consume scorțisoară mult timp. Duce la creșterea riscului de hipoglicemie sau la scaderea semnificativa a nivelului de zahar din sange.

Scortisoara interactioneaza cu medicamente pentru scaderea glucozei sau cele de subtiere a sangelui. Persoanele cu probleme hormonale trebuie să discute cu medicul înainte de a lua atâta scorțișoară. Scortisoara in doze mari sau sub forma de ulei esential nu este indicata femeilor insarcinate si copiilor.

Sfat: la gătit, scorțișoara devine amară. Adăugati-o la final, în orice mâncare.

Sursa: wow.bzi.ro

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

" "