Dieta doctorului Oz pentru anul 2019. "Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare”



 

Celebrul doctor Oz propune o dietă extrem de simplă pentru a pierde kilogramele în plus. Dieta non-dieta poți mânca orice, atât timp cât respecți „ceasul de 24 de ore". Iată ce înseamnă acest lucru. 

Doctorul Oz a explicat ce înseamnă dieta non-dietă și cum se ține: 

„Nu mânca nimic până nu vezi răsăritul Soarelui dimineața și oprește-te din a mai mânca după ce acesta a apus. Este un fel de post, dar îți oferă o libertate mai mare”, le-a spus Dr. OZ celor de la Page Six.

Altfel spus, ai voie să mănânci doar opt ore pe zi deoarce „ritmul circadian” sau „ceasul de 24 de ore guvernează ceea ce se întâmplă în corpul nostru, inclusiv modul în care procesăm mâncarea", a adăugat el. 

Citește și: Mesajul viral al unui medic: "Nu există detox. E un marketing care ia minţile multora"

Medicul susține că poți mânca orice în acest interval, mai puțin carbohidrați simpli, și că dieta funcționează. 

„Atât dovezile obținute de la animale, cât și cele obținute de la oameni arată că metoda este eficientă pentru a pierde în greutate. Dieta non-dietă te va face să te simți mai bine anul acesta”, a adăugat doctorul.


Sursă: elle.ro

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Trucuri pentru machiaj rezistent la apă - nr.27 (505)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

" "