Mihaela Bilic: "Ciocolată şi banana sunt de ajutor în cura de slăbire"



 

Nutriţionistul Mihaela Bilic ne îndeamnă să nu renunțăm la micile plăceri atunci când ținem o cură de slăbire. Mai mult decât atât, ea chiar ne îndeamnă să consumăm puțină ciocolată pentru a putea face față stresului cauzat de lipsa unor anumite alimente. 

Atunci când vrem să dăm jos câteva kilograme, dieta pare incompatibilă cu orice răsfăț dulce. Altfel spus, putem să ne luam adio chiar și de la delicioaa ciocolată. Sau nu e așa? 

Nutriţionistul Mihaela Bilic spune că şi aceste "bombe calorice" ne sunt de ajutor în curele de slăbire.

"Doar nu credeţi că v-aţi îngrăşat pentru că aţi mâncat 2 bucăţele de ciocolată, ar fi prea simplu să fie ea de vină. Dacă vă interziceţi cu desăvârşire ciocolata, atunci sigur o să mâncaţi una întreagă odată ce terminaţi dieta. Şi culmea e că 2 bucăţele de ciocolată v-ar uşura slăbitul:) 


Citește și: Cura de slăbire cu merdenele. A fost inventată de nutriționistul Mihaela Bilic

Serotonina, substanţa care ne calmează creierul şi ne dă stare de bine, se găseşte în mod natural în ciocolată, banane şi brânză. N-ar fi înţelept să vă acordaţi zilnic acest mic răsfătz, această abatere de la dieta strictă, dacă asta vă ajută să vă chinuiţi mai puţin? Nu meritaţi un strop de bine ca să puteţi rezista unei alte zile de cură? 

Încercaţi efectul terapeutic al acestor alimente, dispoziţia voastră va fi alta! "Sacrificaţi" 100cal pe o banană, un triunghi de brânză sau 4 pătrăţele de ciocolată. Una din ele, în cantitate mică, zilnic. Cu moralul îmbunătăţit altfel veţi face faţă curei de slăbire:)", a scris nutriţionistul pe Facebook.

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Trucuri pentru machiaj rezistent la apă - nr.27 (505)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

" "