Diete

Mituri alimentare, spulberate de nutriționiști:

Mituri alimentare, spulberate de nutriționiști: "Mâncarea sănătoasă e aia bogată în grăsime"

Am renunțat la grăsimi, la pâine și încercăm să consumăm alimente "light" și "bio". Însă duc acestea la o alimentație corectă și la o viață sănătoasă? Nu neapărat. De fapt, grăsimile sunt sănătoase, pâinea congelată este la fel ca cea proaspătă și nici nu există diferențe între miere sau zahăr. Acestea sunt doar câteva dintre miturile spulberate de mai mulți nutriționiști.

Citește tot
Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbești 9 kg în 14 zile

Dieta Scarsdale - meniu complet. Slăbești 9 kg în 14 zile

Este o dieta creata in anul 1970 de medicul american Herman Tarnower. Acesta a fost specializat in tratarea obezitatii. Dieta Scarsdale, meniu pe zile. Numele provine de la orasul in care medicul se afla cand a inventat dieta. Herman Tarnower cerceta cetoza (ketoza) si modul in care poti slabi. Regimul se bazeaza pe un consum redus de carbohidrai.

Citește tot
" "