În formă

Ții dietă, dar nu slăbești? Află de ce!

Ții dietă, dar nu slăbești? Află de ce!

Ai început o dietă, încerci să slăbești, dar fără rezultat. Din cauza unor greşeli minore nu reuşești să mişti cifrele de pe cântar multă vreme. Dormi prea puțin, sari peste mese, nu faci mișcare, toate sunt greşeli care te împiedică să ajungi la greutatea dorită. Iată câteva soluții potrivite care te vor ajuta să duci la capăt procesul de slăbire.

Citește tot
4 alimente care afectează sănătatea inimii

4 alimente care afectează sănătatea inimii

În ziua de azi, ai impresia că orice mănânci te îmbolnăveşte. Există tot felul de mituri legate de alimentaţia sănătoasă, iar cele mai multe dintre ele au legătură cu afecţiunile cardiovasculare. Iată câteva dintre ele!

Citește tot
Ce ar trebui să conţină alimentația în sezonul estival

Ce ar trebui să conţină alimentația în sezonul estival

Vara vine cu o mulțime de bunătățuri de care poți profita. În sezonul legumelor și fructelor, este important ca organismul să se regenereze. De aceea, trebuie să profiți de ceea ce îți oferă acest anotimp bogat. Atât fructele cât și legumele au un gust mai bun în această perioadă, mai multe vitamine și nutrienți.

Citește tot
Băutura care te ajută să slăbești

Băutura care te ajută să slăbești

Vara este despre diete. Aproape toate femeile încep să țină dietă ca să scape de acele 3-4 kilograme acumulate, ajungând să aibă silueta pe care și-o doresc. Însă, pe lângă planul alimentar și exercițiile care nu trebuie să lipsească, foarte eficiente sunt și băuturile naturale.

Citește tot
Acadele, bomboane, dropsuri

Acadele, bomboane, dropsuri

Nr 22 Bomboanele cip, mentosanul și cocoșeii de zahăr ars vânduți la colț de stradă au făcut deliciul copilăriei mele. Astăzi avem atât de multe sortimente de dulciuri, că nici nu mai știm cum să ținem ispita la distanță. Iar coloranții sintetici și aditivii le fac și prea puțin sănătoase...

Citește tot
Cum păcălești pofta de dulce

Cum păcălești pofta de dulce

Oare există vreo femeie care se poate abține de la dulciuri? Eu încă n-am întâlnit! Chiar dacă ai cam exagerat cu deserturile, tot mai găsești motive ca să te răsfeți cu o bomboană. Mie mi se întâmplă des, dar încerc să înving pofta de dulce!

Citește tot
4 pericole de vară pe care le ignori

4 pericole de vară pe care le ignori

În timpul verii, unii dintre noi sunt atât de preocupaţi de vacanţă şi petrecerea timpului liber, încât uită că se expun unor pericole imense, care le pot afecta sănătatea. Află doar câteva dintre acestea!

Citește tot
Fructul citric care te ajută să slăbești

Fructul citric care te ajută să slăbești

Foarte asemănător cu lămâia galbenă, lime-ul este fructul citric care conține o cantitate mare de acid ascorbic. Datorită proprietăților și substanțelor nutritive pe care le conține, condimentele speciale pe bază de lime fac parte din bucătăria mexicană, vietnameză și thai, însă lime-ul este folosit și ca remediu natural.

Citește tot
Beneficiile mersului cu bicicleta

Beneficiile mersului cu bicicleta

Pentru sănătate pe termen lung, corpul are nevoie de activitate fizică în fiecare zi. Buna funcționare a corpului depinde în mod direct atât de alimentație cât și de mișcare. Atunci când te gândești la mersul cu bicicleta, te gândești la efectele asupra corpului tău. Însă beneficiile pe care le aduce sunt complexe și țin și de prevenirea unor boli sau de starea de spirit: încredere, optimism, veselie, energie.

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Remedii pentru picioare umflate-nr.25(503)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

" "