În formă

Cum alegi ce smoothie să bei

Cum alegi ce smoothie să bei

Ești fan băuturi sănătoase, din fructe și/sau lapte? Atunci trebuie să înveți câteva reguli de bază. Acestea te vor ajuta să combini corect alimentele pentru a slăbi eficient, rapid și de durată. Azi înveți cum alegi ce smoothie să bei, în funcție de organism.

Citește tot
Alimente care îți curăță ficatul

Alimente care îți curăță ficatul

Ficatul este unul dintre organele cele mai muncitoare pe care le aveți. Efectuează 500 de procese în organism, incluzând producția bilei, metabolizarea grăsimilor, depozitarea vitaminelor și a mineralelor și filtrarea sangelui. Este și singurul organ pe care îl putem regenera. Azi vorbim despre alimente care îți curăță ficatul pentru a evita problemele serioase de sănătate.

Citește tot
De ce este bine să consumi grăsime de porc

De ce este bine să consumi grăsime de porc

Untura este unul din cele mai întâlnite produse din frigiderul românilor, în special în casele acelora care au crescut un porc la curte. Iar cei care o consumă fac foarte bine! Este bogată în vitamina D, previne apariția cancerului și te scapă de problemele cu tiroida.

Citește tot
Alimente pentru un mijlocel tras ca prin inel

Alimente pentru un mijlocel tras ca prin inel

Îți este cunoscută situația când fermoarul de la pantaloni nu se mai închide, oricât de mult te-ai strădui? Este un semn că abdomenul tău are nevoie de tonifiere. Pentru o talie de viespe, adoptă o dietă  echilibrată, bazată pe alimente bogate în nutrimente, dar sărace în calorii.

Citește tot
Băuturile care dizolvă grăsimea din organism VIDEO

Băuturile care dizolvă grăsimea din organism VIDEO

Dacă ai dat iama în prea multă mâncare în ultimele zile, probabil te simți ghiftuit. Cea mai bună modalitate de a îți ușura tranzitul intestinal și de a da jos câteva kilograme e cu ajutorul fructelor. Băuturile care dizolvă grăsimea din organism se fac din citrice și, dacă nu ai aparat acasă, le găsești în orice mall.

Citește tot
Alimente anticelulită

Alimente anticelulită

 Mâncărurile bogate în grăsimi, retenția de apă și lipsa mișcării duc la apariția celulitei. Însă, dintre toate, alimentația de zi cu zi este cea mai importantă, de aceea trebuie să-i acorzi o atenție sporită dacă vrei să previi apariția aspectului neplăcut de coajă de portocală al pielii.

Citește tot
" "