Cele mai bune fructe care reduc nivelul grăsimilor din sânge



 

Dacă nivelul grăsimile din sânge este ridicat, există un risc destul de mare de a te confrunta cu afecțiuni cardiovasculare periculoase. Însă, consumul anumitor fructe te ajută să-ți menții sănătatea inimii și a vaselor sangvine.

Afinele

Pe lângă faptul că reduc inflamațiile din corp,afinele joacă un rol major în reducerea colesterolului din sânge,dar și în arderea grăsimilor din corp.

Strugurii

Alături de fibre,strugurii conțin și alte substanțe care reduc colesterolul „rău” din sânge cu până la 14% dacă sunt consumați în mod constant.
 

Portocalele

Pectina,un tip de fibră insolubilă din compoziția portocalelor,oprește absorbția colesterolului în sistemul digestiv și,implicit,în sistemul sangvin.


 

Lămâile

Și acestea conțin pectină,însă abundă și în vitamina C. Acest antioxidant important,care pe lângă alte beneficii pe care le are asupra corpului,ține sub control și nivelul colesterolului din sânge.


 

Grepfrutul

Un alt fruct care s-a dovedit a fi eficient în reducerea nivelului total al colesterolului din sistemul sangvin este grepfrutul. În plus,acest fruct stimulează și arderea depozitelor de grăsime din corp,contribuind astfel la reducerea greutății corporale.

S-ar putea să-ți placă și:

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Păpușa Barbie, mai mult decât o jucarie - nr. 25 (451)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 18 lei

6 luni - 35 lei

12 luni - 69 lei