Dr. Menci: Avem voie să mâncăm seara. Iată alimentele potrivite!



 

La masa de seară putem avea carne slabă sau pește, însoțite de legume. Orice consum de grăsimi, brânzeturi, amidonoase sau carne grasă va fi digerat greu, iar rezultatul va fi acela că organismul va stoca sub formă de țesut adipos aceste alimente, în timp apărând supraponderalitatea și obezitatea.

Atenție!Supele de carne nu sunt recomandate seara,deoarece pot declanșa puseuri de hipertensiune nocturnă. Acestea,ca și ciorbele,conțin o cantitate mare de aminoacizi,care în timpul nopții pot amplifica tensiunea arterială.

Citeşte continuarea articolului AICI.

S-ar putea să-ți placă și:

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

7 pași pentru o piele mai tânără-nr.33(459)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 18 lei

6 luni - 35 lei       

12 luni - 69 lei