Lifestyle

Ierburi aromatice pentru slăbit

Ierburi aromatice pentru slăbit

Ierburile aromatice au fost folosite încă din cele mai vechi timpuri pentru proprietățile antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare pe care le au. De cele mai multe ori erau utilizate în scopuri medicinale, pentru a trata și preveni diverse afecțiuni.

Citește tot
Exerciții pentru picioare perfecte

Exerciții pentru picioare perfecte

După o perioadă în care ai făcut foarte puțin sport sau deloc, este timpul să începi să-ți tonifici picioarele, chiar la tine acasă. Ținând cont de faptul că picioarele și abdomenul reprezintă zonele cele mai problematice, iată care sunt cele mai bune exerciții:

Citește tot
5 motive să practici yoga

5 motive să practici yoga

Nu există date concrete cu privire la originile apariției tehnicilor yoga, dar cele mai multe informații ne spun că aceasta s-a dezvoltat în India și că este practicată de mai bine de 5000 de ani. Deși foarte multe persoane consideră că yoga este o religie, mulți dintre cei care o practică o consideră o știință a conexiunii între trup, suflet și minte.  

Citește tot
Obiceiuri sănătoase după alergat

Obiceiuri sănătoase după alergat

Alergatul este foarte benefic pentru sănătate, mai ales pentru persoanele care vor să slăbească. În plus, stimulează metabolismul și îmbunătățește circulația sangvină și, de asemenea, întărește sistemul imunitar, osos și pe cel muscular. Sportul ne menține sănătoși, dar sunt oameni care fac greșeli pentru că nu știu ce să facă după ce au alergat.

Citește tot

În formăVezi mai multe

3 rețete de smoothie-uri care te încarcă cu energie

3 rețete de smoothie-uri care te încarcă cu energie

Programul încărcat din fiecare zi te lasă fără energie. Te gândești că o să bei o ceașcă de cafea și-ți va fi suficientă pentru întreaga zi, nu-i așa? Dar ajungi la birou și după două ore simți nevoia să bei o altă cafea. Te-ar ajuta pe moment, dar recomandate sunt smoothie-urile naturale, preparate din fructe și legume, care oferă mai multă energie.

Citește tot
Așa intensifici metabolismul

Așa intensifici metabolismul

Metabolismul este procesul prin care corpul transformă alimentele în energie. Atunci când metabolismul funcționează normal, vei reuși să te menții în formă și să arzi mai multe calorii. Poți face acest lucru prin consumul a câtorva alimente care îl stimulează, și anume:

Citește tot
Alimente pentru slăbit

Alimente pentru slăbit

Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară. Chiar și atunci când faci sport sau urmezi o dietă, se întâmplă să nu ajungi la rezultatele mult dorite. Pe lângă toate acestea, ar trebui să incluzi în alimentație următoarele produse, care accelerează metabolismul și oferă efecte într-un timp scurt.

Citește tot
Fructul care previne bolile de inimă

Fructul care previne bolile de inimă

Dincolo de textura sa ușor cremoasă și de gustul inconfundabil, kiwi este un fruct cu multiple beneficii asupra sănătății organismului. Este bogat în vitaminele A, C și E și conține o sursă deloc neglijabilă de magneziu, calciu, potasiu și fibre. Îl poți consuma ca atare sau în diferite combinații de salate de fructe! 

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

7 motive ca să mănânci broccoli-nr.7(485)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei 

12 luni - 91 lei

" "