Lifestyle

Băuturile naturale ideale în orice dietă

Băuturile naturale ideale în orice dietă

Vara mâncăm mai multe salate și bem băuturi răcoritoare. Dar, ca să nu ne îngrășăm, ele nu trebuie să conțină zahăr. Și pentru că în această perioadă avem la dispoziție o varietate de fructe și legume, iată câteva rețete de băuturi care te vor ajuta să slăbești.

Citește tot
Dieta cu supe reci: -2 kg în 7 zile

Dieta cu supe reci: -2 kg în 7 zile

Cum vara îţi oferă o mulţime de legume proaspete, îţi propunem o dietă inedită, care te ajută să scapi de 2 kg în 7 zile. Această dietă se bazează pe supe răcoroase, pline de vitamine.

Citește tot
Cea mai bună zi din săptămână în care e indicat să faci sport

Cea mai bună zi din săptămână în care e indicat să faci sport

Este de înțeles faptul că timpul nu îți permite să faci atât de des pe cât ți-ai dori mișcare, însă acest lucru nu înseamnă că ar trebui să neglijezi sau să scoți total activitatea fizică din program. Pentru început, poți face cel puțin o zi sport, în ziua considerată a fi cea mai potrivită. Știi care este aceea?

Citește tot
Exerciții fizice care combat durerile menstruale

Exerciții fizice care combat durerile menstruale

Te întrebi cum poți ține sub control perioadele lunare? Ei bine, sunt câteva exerciții care nu-ți vor strica buna dispoziție și nici nu va mai trebui să apelezi la ciocolată sau medicamente pentru a combate durerea menstruală. Antrenamentul zilnic prematur te va ajuta foarte mult!

Citește tot
Urăști să faci sport? Uite de ce

Urăști să faci sport? Uite de ce

Sunt persoane care și-ar petrece toată ziua în sala de sport și îți pot vorbi la nesfârșit despre numeroasele beneficii pe care mersul la sală sau practicarea unui sport le au asupra ta. Însă sunt și foarte multe persoane care pur și simplu nu găsesc motivația necesară pentru a face mișcare. Ei bine, dacă te încadrezi în a doua categorie, atunci află că există o explicație științifică pentru acest lucru.

Citește tot
5 avantaje ale jogging-ului

5 avantaje ale jogging-ului

Dimineața devreme sau seara, când se răcorește, o alergare ușoară alungă stresul și te eliberează de tensiunea musculară. Nu sunt singurele atuuri ale acestui tip de mișcare!

Citește tot

În formăVezi mai multe

Toarnă-ţi un pahar! Ai fi surprinsă să vezi câte beneficii are!

Toarnă-ţi un pahar! Ai fi surprinsă să vezi câte beneficii are!

 Îţi place să te relaxezi, adesea, cu un pahar de vin, bere sau cu un cocktail? Veşti bune: femeile trecute de vârsta de 40 care obişnuiesc să consume un pahar de alcool au o mulţime de beneficii. Ele îţi pot îmbunătăţi starea de sănătate iar organismul lor elimină mai uşor toxinele. Află şi tu ce tipuri de băuturi sunt recomandate!

Citește tot
Pentru o stare de bine consumă aceste alimente

Pentru o stare de bine consumă aceste alimente

De cele mai multe ori, ceea ce mâncăm seara ne afectează starea de spirit în ziua următoare. Dar pentru a te trezi mai fericită și mai plină de energie, ar trebui să incluzi în alimentație mai multe legume și fructe. Cele recomandate de specialiștii în sănătate sunt:

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Boli care se iau de la ștrand sau piscină- nr.29(455)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 18 lei

6 luni - 35 lei   

12 luni - 69 lei