Lifestyle

5 exerciții de slăbit pentru picioare și abdomen VIDEO

5 exerciții de slăbit pentru picioare și abdomen VIDEO

De obicei, dupa Anul Nou, toate lumea este pusa pe slabit pentru a da jos ce s-a depus dupa mesele copioase de sarbatori. Iar de obicei, cel mai repede se depune in zona picioarelor, dar si a abdomenului, capatand un aspect inestetic pentru multi oameni. De aceea, daca vrei sa sa dai jos cateva kilograme si sa-si tonifici musculatura, avem cateva idei pentru tine.

Citește tot
Sun Challenge Văcărești. Se prelungesc înscrierile

Sun Challenge Văcărești. Se prelungesc înscrierile

Sun Plaza prelungeste înscrierile până pe 21 septembrie la prima ediție a Sun Challenge Văcărești, primul cros organizat pentru conservarea țestoasei de apă din Parcul Natural Văcărești, pentru a oferi posibilitatea de înscriere tuturor pasionaților de alergare.

Citește tot

În formăVezi mai multe

Cum alegi ce smoothie să bei

Cum alegi ce smoothie să bei

Ești fan băuturi sănătoase, din fructe și/sau lapte? Atunci trebuie să înveți câteva reguli de bază. Acestea te vor ajuta să combini corect alimentele pentru a slăbi eficient, rapid și de durată. Azi înveți cum alegi ce smoothie să bei, în funcție de organism.

Citește tot
Alimente care îți curăță ficatul

Alimente care îți curăță ficatul

Ficatul este unul dintre organele cele mai muncitoare pe care le aveți. Efectuează 500 de procese în organism, incluzând producția bilei, metabolizarea grăsimilor, depozitarea vitaminelor și a mineralelor și filtrarea sangelui. Este și singurul organ pe care îl putem regenera. Azi vorbim despre alimente care îți curăță ficatul pentru a evita problemele serioase de sănătate.

Citește tot
" "