Salata care îți curăță colonul și te ajută să slăbești, în doar trei zile!



 

Consumul de alimente bogate în zahăr, grăsimi şi hormoni din carne afectează, în timp, sănătatea colonului. De aceea, este important să îl cureți din când în când pentru a preveni boli precum colita, gastrita, ulcerul gastric sau duodenal.

Îți propunem o salată plină de vitamine care curăță complet colonul și, în plus, te ajută să dai jos și câteva kilograme. 

Ai nevoie de:

  • varză
  • morovi
  • sfeclă roșie
  • legume cu fruze verzi
  • zeamă de lămâie
  • ulei de măsline

Este ideală la cină, mai ales că se prepară foarte ușor. Pune trei părți de varză, o parte de morcovi, o parte de sfeclă roșie și legume verzi câte vrei. Poți adăuga salata verde, spanac, rucola, sau orice altceva îți place. Nu ezitați să puneți și mărar, usturoi mărnțit, frunze de țelină sau părtrunjel. Peste toate adăugați zeama de lămâie și ulei de măsline. 

Indicat ar fi să renunțați la sare, însă dacă nu puteți, înlocuiți-o cu sos de soia. Îi va da un plus de savoare.  

Consumați această salată la cină, timp de trei zile, iar efectele se vor vedea imediat. Vă veți simți mult mai bine. Nivelul de energie va creşte şi nu te vei mai confrunta cu probleme precum constipaţia sau balonarea.


Sursă: doctorulzilei.ro

S-ar putea să-ți placă și:

Loading...

Din aceeași categorie:



Spune-ți părerea:

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Trucuri pentru machiaj rezistent la apă - nr.27 (505)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

" "