Sport

Exerciții de 10 minute pentru slăbit

Exerciții de 10 minute pentru slăbit

Probabil că programul zilnic nu-ți permite să mergi la sală, nici măcar o dată pe săptămână. Dar de cele mai multe ori lucrurile mici pe care le faci zi de zi te pot ajuta să ajungi la numărul de kilograme cu care te simți confortabil.

Citește tot
Topul exercițiilor care te ajută să slăbești

Topul exercițiilor care te ajută să slăbești

Indiferent de dieta pe care o urmezi, efortul fizic zilnic este recomandat. Mișcarea te ajută să pierzi din kilogramele în plus și să ai o stare permanentă de bine. Tonifierea și mișcările cardio sunt cheia pentru un corp armonios. Acestea sunt exercițiile care te ajută să ajungi la silueta dorită:

Citește tot
Exerciții simple împotriva stresului

Exerciții simple împotriva stresului

Stresul a devenit deja o parte din viața noastră, iar noi trebuie să luptăm în fiecare zi împotriva lui. Cum o putem face? Prin intermediul unor exerciții ușoare, care nu necesită deplasarea la sala de sport și care-ți vor oferi foarte multe beneficii.

Citește tot
Exerciții simple de tonifiere

Exerciții simple de tonifiere

Nu e atât de complicat pe cât pare să fii într-o formă de zile mari dacă practici sport cu regularitate! Și dacă te gândești că nu ai prea mult timp la dispoziție și nici la sală nu poți s-ajungi, fă zilnic aceste exerciții și vei vedea rapid rezultatele!

Citește tot
Zumba, sportul cu nenumărate beneficii

Zumba, sportul cu nenumărate beneficii

Indiferent de ce vârstă ai, zumba este exercițiul pe care trebuie să-l iei în considerare. El te ajută să îți îmbunătățești postura, să ai mai multă flexibilitate, să stimulezi metabolismul și, cel mai important, să te menții în formă!

Citește tot
5 motive pentru care tenisul e sportul ideal pentru tine

5 motive pentru care tenisul e sportul ideal pentru tine

Practicarea unui sport e cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru corpul și mintea ta. Alegerea sportului ideal este însă un proces lung și anevoios. Trebuie să-ți ofere motivația necesară pentru a-l practica, trebuie să-ți placă și să fie distractiv pentru tine. Iată de ce tenisul ar putea fi sportul ideal pe care să-l practici:

Citește tot

Cele mai citite


Ultima ediție
Click! pentru femei

Plante contra somnului agitat-nr.47(473)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei   

12 luni - 91 lei