Dacă tensiunea arterială creşte alarmant,te poţi confrunta cu următoarele probleme:

-dureri de cap;
-vedere înceţoşată;
-sângerări nazale;
-probleme de respiraţie;
-sânge în urină;
-păcănituri în urechi;
-dureri localizate la nivelul gâtului

Ce e de făcut

Dacă te confrunţi cu aceste simptome şi se confirmă că ai tensiunea mărită,este necesar să consulţi un medic de urgenţă.

Ca stil de viaţă,este indicat să consumi alimente bogate în acizi graşi Omega-3 şi potasiu,deoarece aceste substanţe contribuie la normalizarea tensiunii.

De asemenea,este important să limitezi consumul de sare,să faci mişcare,să consumi fructe şi legume,produse lactate sărace în grăsimi şi să eviţi alimentele care conţin grăsimi „rele”.