Smoothie delicios pentru un abdomen plat
Uită de abdomenele dificile făcute la sala de sport şi savurează în fiecare zi această băutură gustoasă, ce luptă împotriva grăsimii abdominale şi reduce balonarea.
Mâine dimineaţă,prepară un smoothie gustos,ce are sub 300 de calorii,din ingrediente cu proprietăţi de a diminua grăsimea de pe burtă şi de a ţine la distanţă balonarea.
Iaurtul grecesc conţinut în acest smoothie oferă o cantitate suficientă de calciu şi proteine şi ajută la pierderea în greutate. Acest smoothie conţine,de asemenea,mai multe ingrediente,cum ar fi afinele,care s-au dovedit a ajuta la diminuarea grăsimii.
Un alt ingredient este ananasul. Acest fruct conţine o enzimă care uşurează digestia. Fructul kale este plin de fibre pentru a preveni constipaţia,iar apa te va ajuta la eliminarea toxinelor acumulate în organism.
Iată cum să prepari acest smoothie pentru reducerea grăsimii abdominale:
Ingrediente pentru o porţie:
100 g de iaurt grecesc
O lingură de unt de arahide
O jumătate de cană cu afine îngheţate
O jumătate de cană cu ananas congelat
O cană de kale
Un sfert de ceaşcă de apă
Cum se prepară:
Pune toate ingredientele într-un blender şi mixează până se omogenizează. Se bea imediat.
