cereale

6 alimente dietetice care îngrașă

6 alimente dietetice care îngrașă

Pe piață găsim foarte multe alimente dietetice, dar s-ar putea ca ele să nu fie așa de sănătoase precum credem noi. Toate aceste produse care conțin grăsimi scăzute ar putea include și ingrediente prelucrate nesănătoase, ceea ce duce la un număr mai mare de calorii, fără să știi.

Citește tot
Lista completă a alimentelor fără gluten

Lista completă a alimentelor fără gluten

Dacă ai intoleranță la gluten, e clar că modul în care îți alegi alimentele e o chestiune foarte importantă pentru tine. Dar chiar și dacă n-ai intoleranță la gluten și dacă, pur și simplu, vrei să mănânci mai puțin gluten, acest articol îți este dedicat.

Citește tot
Alimente pe care nu trebuie să i le dai copilului la micul dejun

Alimente pe care nu trebuie să i le dai copilului la micul dejun

Micul dejun este masa fundamentală din zi, mai ales pentru copii. Alimentele mâncate dimineața îi ajută să se dezvolte, să reziste la școală și să se concentreze mai bine la ceea ce au de făcut. Totuși, există câte produse pe care nicio mamă nu ar trebui să i le dea copilului la prima masă din zi.

Citește tot
Cerealele, cel mai popular mic dejun

Cerealele, cel mai popular mic dejun

 Denumite după zeița agriculturii la romani  ̶  Ceres, cerealele continuă să fie campionii de la micul dejun, datorită gustului lor și a aportului de fibre, proteine, lipide, vitamine și enzime.

Citește tot
În ce zile este bine să începi dieta

În ce zile este bine să începi dieta

Te-ai hotărât să începi să ții dietă? Ei bine, poate nu știai, dar ziua săptămânii în care te decizi să începi un regim alimentar poate face o diferență mai mare decât crezi. Află care sunt cele mai bune zile pentru începerea unei diete și cele mai puțin bune, potrivit cercetătorilor!

Citește tot
Ce alimente nu trebuie să le mănânci la micul dejun

Ce alimente nu trebuie să le mănânci la micul dejun

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar ceea ce alegi să mănânci dimineața stimulează nivelul de energie pentru întreaga zi. Dar există atât de multe opțiuni de mâncare, încât posibilitățile sunt nenumărate. Însă, dacă vrei să-ți începi ziua într-un mod sănătos, ar trebui să eviți anumite alimente.

Citește tot

Urmareste-ne pe Instagram

" "