muschi

Punctele de acupresură folosite în acupunctură

Punctele de acupresură folosite în acupunctură

Originară din China, acupunctura este o metodă terapeutică care constă în înțeparea pielii în anumite puncte ale corpului, cu ace foarte subțiri. Ea se bazează pe teoria meridianelor energetice, în care prin înțepare sau punere de presiune poate fi diminuată durerea.

Citește tot
Greșeli care te împiedică să ai un corp tonifiat

Greșeli care te împiedică să ai un corp tonifiat

Oamenii practică o varietate de exerciții pentru a-și atinge obiectivul. Unii vor să aibă mai multă masă musculară, alții să slăbească, să-și tonifice corpul. Pentru a atinge obiectivul, este foarte important să faci zilnic antrenament și să ai o alimentație adecvată.

Citește tot
Remedii contra durerii de gât

Remedii contra durerii de gât

Durerea de gât apare când există o tensiune la nivelul mușchilor, care poate fi provocată de poziția incorectă a corpului, suprasolicitarea mușchilor gâtului în timpul unui exercițiu, statul îndelung pe scaun. Și pentru că durerea te împiedică să miști liber capul în stânga și în dreapta, iată câteva remedii naturale împotriva durerii.

Citește tot
De ce te dor umerii

De ce te dor umerii

Umerii sunt o articulație complexă, mobilă, alcătuită din oase, ligamente și tendoane. Traumatismele, dar nu numai, pot duce la apariția durerii. Sunt foarte mulți oameni care se confruntă cu durere de umeri, iar principala cauză este postura incorectă.

Citește tot
Nucile previn cele mai grave boli

Nucile previn cele mai grave boli

Potrivit unui studiu recent, oamenii care mănâncă nuci în mod regulat reduc riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet, plus alte afecțiuni generate de îmbătrânire. Iată ce beneficii au nucile asupra stării de sănătate!

Citește tot
Apa, sursa ta de sănătate

Apa, sursa ta de sănătate

Corpul omenesc e 70% apă. Dacă nu bem suficientă apă, nu facem decât să ne provocăm o grămadă de probleme de sănătate, care ar putea foarte bine să fie evitate doar bând apă.

Citește tot
Zumba, sportul cu nenumărate beneficii

Zumba, sportul cu nenumărate beneficii

Indiferent de ce vârstă ai, zumba este exercițiul pe care trebuie să-l iei în considerare. El te ajută să îți îmbunătățești postura, să ai mai multă flexibilitate, să stimulezi metabolismul și, cel mai important, să te menții în formă!

Citește tot
Remedii pentru crampe musculare

Remedii pentru crampe musculare

Crampele musculare pot să apară în orice moment, nu doar când faci sport. Simptomele comune crampelor includ furnicături, disconfort și durere care pot să apară în orice parte a corpului. "Vinovații", ca să spunem așa, sunt mușchii. Cu toate acestea, există persoane care se confruntă frecvent cu crampe.

Citește tot

Cele mai citite

Ultima ediție
Click! pentru femei

Dieta daneză, cu bune și cu rele-nr.24(502)

apare săptămânal

Aboneaza-te la revista

3 luni - 23 lei

6 luni - 46 lei                

12 luni - 91 lei

Urmareste-ne pe Instagram

" "